Intermedio
28 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
269.6 kcal = 1,130kj /por porción
| Carbohidratos | 13.5 g |
| Energía | 269.6 kcal |
| Grasas | 17.2 g |
| Fibra | 4.7 g |
| Proteína | 18.2 g |
| Grasas saturadas | 7.3 g |
| Sodio | 616.3 mg |
| Azúcares | 4.7 g |
Tenders de Coliflor Napolitanos
Si buscas una entrada para la comida con tus amigos, prepara estos TENDERS de COLIFLOR horneados sazonados con SOYA MAGGI®. ¡Deliciosos!
Creado por: Álvaro
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Ingredientes
- 1 Coliflor cortada en rebanadas
- 4 Cucharadas de Salsa de Soya MAGGI®
- 2/3 De taza de harina de almendra
- 2/3 De taza de queso parmesano rallado
- 1 Cucharadita de hierbas finas molidas
- 1/2 Cucharada de ajo en polvo
- 1/4 De cucharadita de pimienta negra molida
- 1 Cucharadita de orégano molido
- 1 Cucharada de páprika
- 1 Huevo ligeramente batido
- 1/2 Taza de salsa de tomate para pizza
- 1 Taza de queso mozzarella cortado en cubos
- 2 Ramas de perejil desinfectado y picado finamente
¡A cocinar!
Marina y empaniza
Hornea
¡Listo!
Consejo nutricional
La coliflor aporta vitamina C.
Consejo culinario
Desinfecta el perejil con el desinfectante comercial de tu elección, seca perfectamente, envuélvelo en papel absorbente y consérvalo en refrigeración en un recipiente hermético.
