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Chayotes rellenos

Chayotes gratinados rellenos con jamón con Media Crema NESTLÉ®.

  • Total: 52min
    Preparación: 52min
  • Porciones: 6.00
  • Dificultad: Intermedio

Utensilios

  • Horno
  • Cuchara

Información nutricional: 331kcal = 1,386kj /por porción

  • 0.07 (tbsp)
  • 34.30 (mg) Magnesio
  • 331.21 Kcal Energía
  • 365.41 (mg) Calcio
  • 17.58 (g) Proteina
  • 0.86 (mg) Hierro
  • 371.67 (mg) Potasio
  • 104.39 (mcg) Folato Alimentario
  • 8.51 (mg) Vitamina C
  • 197.78 IU Vitamina A
  • 0.47 IU Vitamina D
  • 0.45 (mg) Vitamina E
  • 7.54 (g) Carbohidratos
  • 3.88 (g) Azúcares
  • 1.99 (g) Fibra
  • 1,082.65 (mg) Sodio
  • 26.15 (g) Grasas
  • 16.05 (g) Grasas saturadas
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Ingredientes

  • 3 Piezas Chayote Cocidos,partidos a la mitad y a lo largo
  • 2 Cucharadas Mantequilla
  • 1/2 Pieza Cebolla cortada en medias lunas
  • 200 Gramos Jamón cortado en tiritas
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1 Cucharada Consomé de pollo en polvo
  • 1 Taza Queso tipo manchego rallado

Instrucciones

    1. Prepara

      1.-Horno precalentado a 180 °C.
      Con una cuchara quita la pulpa de los chayotes y pícala; reserva los chayotes.

    2. Calienta

      2.-Calienta la mantequilla, fríe la cebolla y agrega la pulpa de los chayotes con el jamón; cocina durante 5 minutos. Retira del fuego y agrega Media Crema NESTLÉ® y el caldo de pollo en polvo.

    3. Rellena

      3.-Rellena los chayotes con la preparación y cubre con el queso tipo manchego. Hornea a 180 °C durante 5 minutos o hasta que gratine el queso y sirve caliente.

    4. Consejo culinario

      Consejo culinario: Puedes sustituir el queso tipo manchego por queso crema.

    5. Consejo nutricional

      Consejo nutricional: El chayote no tiene colesterol, ni grasas saturadas, tiene bajo contenido de almidón y un alto contenido en agua.

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