Huevos Rancheros

  • Total

    25

  • dificultad

    Fácil

Huevos Rancheros

Por Abraham Gómez

Toma nota de esta receta de HUEVOS RANCHEROS preparados con CONSOMATE®, ideales para el desayuno de todos los días y para toda la familia.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658414559

    Licuadora

  • srh_media_1658414971

    Sartén

  • srh_media_1658414946

    Cuchara de madera

Ingredientes

Porciones: 4

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 418.6 kcal = 1,753kj /por porción

Carbohidratos 21 g
Energía 418.6 kcal
Grasas 28.5 g
Fibra 3.3 g
Proteína 19.5 g
Grasas saturadas 7.9 g
Sodio 1624.1 mg
Azúcares 4 g

Consejo nutricional

El jitomate aporta antioxidantes.

Consejo culinario

Para asar los ingredientes, cubre la sartén con papel aluminio, calienta por 1 minuto y coloca los ingredientes; de esta manera evitarás que se queden pegados.

TIP

Puedes sustituir el jitomate por tomate.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

62 28.5g / 62%
20 20.9g / 20%
18 19.5g / 18%
20 418.6g / 20%

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