Fácil
30 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
418.6 kcal = 1,753kj /por porción
| Carbohidratos | 21 g |
| Energía | 418.6 kcal |
| Grasas | 28.5 g |
| Fibra | 3.3 g |
| Proteína | 19.5 g |
| Grasas saturadas | 7.9 g |
| Sodio | 1624.1 mg |
| Azúcares | 4 g |
Huevos Rancheros
Toma nota de esta receta de HUEVOS RANCHEROS preparados con CONSOMATE®, ideales para el desayuno de todos los días y para toda la familia.
Creado por: Abraham Gómez
Utensilios
Licuadora
Sartén
Cuchara de madera
Ingredientes
- 4 Piezas de chile de árbol, seco y asados
- 3 Jitomates, asados
- 2 Dientes de ajo, asados
- 1/2 Pieza de cebolla, asada
- 1/2 Taza de agua
- 2 Cubos de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
- 2 Cucharadas de aceite vegetal
- 1/2 Cebolla, picada finamente
- 3 Jitomates, cortados en cubos
- 4 Ramas de cilantro, desinfectado y picado finamente
- 8 Huevos, estrellados y fritos
- 8 Rebanadas de tocino, frito
- 8 Tortillas de maíz, calientes
¡A cocinar!
Consejo nutricional
El jitomate aporta antioxidantes.
Consejo culinario
Para asar los ingredientes, cubre la sartén con papel aluminio, calienta por 1 minuto y coloca los ingredientes; de esta manera evitarás que se queden pegados.
TIP
Puedes sustituir el jitomate por tomate.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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