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Ensalada con aderezo de chipotle

Prepara una ensalada con aderezo de chipotle con Media Crema NESTLÉ®

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Total: 15min

Preparación: 5min

Cocción: 5min

Servir: 5min
Porciones: 4
Dificultad: Fácil

Ingredientes

2 Cucharadas Mayonesa
2 Piezas Pepino Pelados,rebanados
4 Piezas Zanahorias Ralladas
1 Cucharadita Cebolla en polvo
1 Cucharadita Pimienta negra En polvo
1 Pieza Lechuga italiana Italiana, lavada,desinfectada y en trozos
1 Lata Media Crema NESTLÉ®
1/2 Cucharada *consomé de pollo en polvo
2 Piezas *Chile chipotle
1/2 Cucharadita Ajo en polvo
1/2 Pieza Col morada

Instrucciones

Licúa

1.-Licua la Media Crema NESTLÉ® con la mayonesa, el ajo y la cebolla en polvo, la pimienta y los chiles chipotles.
Acomoda

2.-Acomoda las verduras en un plato.
Vierte

3.-Vierte el aderezo en un tazón y sirvelo con la ensalada.
Consejo Culinario

Consejo Culinario: Al abrir una lata de chipotle agregar un poco de vinagre balsámico para su mayor conservación y sabor.
Consejo Nutricional

Consejo Nutricional: Camina diariamente por 60 minutos

Utensilios

Vaso medidor de vidrio
Cazo
Licuadora

Información nutricional: 243kcal = 1,015kj /por porción

242.54 Kcal Energía
24.00 (g) Carbohidratos
5.85 (g) Proteina
15.18 (g) Grasas
6.61 (g) Fibra
11.95 (g) Azúcares
247.73 (mg) Sodio

8.76 (g) Grasas saturadas

190.64 (mg) Calcio
2.27 (mg) Hierro

82.18 (mcg) Folato Alimentario
866.45 (mg) Potasio
1,040.52 IU Vitamina A
84.58 (mg) Vitamina C

0.06 (tbsp) Azúcar añadido
1.32 (mg) Vitamina E
58.27 (mg) Magnesio

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Lupita

21.10.2020

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(Sin asunto)

Ame encanta por sus gredientes Ummm yomi yomi 😋😋😋