Quesadillas de camarón
QUESADILLAS DE CAMARÓN preparadas con MEDIA CREMA NESTLÉ®.
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Total: 15minCocción: 15min
- Porciones: 15
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Calentar
En una sartén calienta el aceite de oliva, fríe la cebolla, agrega los camarones; cocina por 5 minutos, retira del fuego y reserva. Licua la Media Crema NESTLÉ con la mayonesa, el chile chipotle, el jugo de los chiles y el consomé de pollo en polvo; vierte esta preparación a los camarones, mezcla y reserva.
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Colocar
En cada tortilla coloca una cucharada de los frijoles, un poco de Queso Tipo Manchego y el guisado de camarón; cierra la tortilla formando las quesadillas con la ayuda de los palillos para evitar que se salga el relleno.
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Freír
Calienta el aceite y fríe las quesadillas hasta que estén doradas; retira y quita el exceso de grasa con papel absorbente. Ofrece con lechuga lavada, desinfectada y fileteada.
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Consejo culinario
Si lo deseas, puedes agregar pulpo cocido y picado en cubos.
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Consejo nutricional
El camarón es un alimento que destaca por su significativo aporte de yodo, vitamina B12, colesterol, vitamina E, selenio, proteínas y agua.
Información nutricional: 340kcal = 1,423kj /por porción
- 0.05 (tbsp) Azúcar añadido
- 99.09 (mg) Magnesio
- 340.01 Kcal Energía
- 220.27 (mg) Calcio
- 20.53 (g) Proteina
- 2.76 (mg) Hierro
- 659.23 (mg) Potasio
- 150.96 (mcg) Folato Alimentario
- 24.60 (mg) Vitamina C
- 87.54 IU Vitamina A
- 0.10 IU Vitamina D
- 1.24 (mg) Vitamina E
- 33.14 (g) Carbohidratos
- 7.45 (g) Fibra
- 307.98 (mg) Sodio
- 14.77 (g) Grasas
- 5.93 (g) Grasas saturadas
_278_264.jpg "Manzanas rellenas")
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.