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Quesadillas de camarón

QUESADILLAS DE CAMARÓN preparadas con MEDIA CREMA NESTLÉ®.

Creado por: Mariana Ortega

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Dificultad Fácil
Porciones 15
Total 15 min

Ingredientes

  • Kilogramo Camarón pacotilla, lavados y picados
  • 2 Cucharadas Aceite de oliva
  • 3 Cucharadas Cebolla cebolla picada
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 3 Cucharadas Mayonesa
  • 1 Lata *Chile chipotle chipotle de lata, sin semillas
  • 1 Cucharada *Consomé de pollo en polvo
  • 15 Piezas Tortillas de maíz
  • 1 Lata Frijoles bayos refritos
  • 215 Gramos Queso tipo manchego rallado
  • 2 Cucharadas Aceite de maíz para freír
  • 1 Pieza Lechuga romana lavada y desinfectada para decorar

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

334.3 kcal = 1,397kj /por porción

Carbohidratos 33.2 g
Energía 334.3 kcal
Grasas 14.2 g
Fibra 7.4 g
Proteína 20.5 g
Grasas saturadas 5.5 g
Sodio 313.8 mg
Azúcares 3.6 g

Consejo nutritional

El camarón es un alimento que destaca por su significativo aporte de yodo, vitamina B12, colesterol, vitamina E, selenio, proteínas y agua.

Consejo culinario

Si lo deseas, puedes agregar pulpo cocido y picado en cubos.

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¿Qué componen las Calorías ?

38 14.1g / 38%
39 33.1g / 39%
23 20.4g / 23%
16 334.3g / 16%

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