Rollitos de jamón y verduras
Rollitos de jamón con verduras.
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Total: 15minPreparación: 15min
- Porciones: 6
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Mezclar
Mezcla en un recipiente los vegetales mixtos con la mayonesa y la Soya MAGGI®.
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Enrollar
Coloca en el centro de cada rebanada de pechuga de pavo una cucharada del relleno de verduras y enrolla. Sujeta con un cebollín para evitar que se deshaga el rollito. Ofrece como entrada o botana.
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Consejo culinario
Puedes cambiar el relleno por cuadritos de queso panela o champiñones en cuadritos.
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Consejo nutricional
El Jamón es fuente de proteínas de alto valor biológico, aporta minerales y vitaminas indispensables para nuestro organismo, con un perfil lipídico equilibrado y moderado en calorí
Tips
Tip para Rollitos de jamón y verduras: Puedes cambiar el relleno por cuadritos de queso panela o champiñones en cuadritos.
Información nutricional: 130kcal = 545kj /por porción
- 0.15 (tbsp) Azúcar añadido
- 24.72 (mg) Magnesio
- 130.15 Kcal Energía
- 25.64 (mg) Calcio
- 12.59 (g) Proteina
- 1.11 (mg) Hierro
- 262.40 (mg) Potasio
- 22.08 (mcg) Folato Alimentario
- 7.82 (mg) Vitamina C
- 120.33 IU Vitamina A
- 0.13 (mg) Vitamina E
- 8.22 (g) Carbohidratos
- 1.82 (g) Fibra
- 97.98 (mg) Sodio
- 4.90 (g) Grasas
- 1.18 (g) Grasas saturadas
Ana