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  • dificultad

    Fácil
  • costo

Ensalada con aderezo de miel

Por Mariana Ortega

Ensalada fresca con pera, nueces y ubas

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 5

  • 1 Cucharada Sazonador Líquido MAGGI®
  • 1 Cucharada Salsa de Soya MAGGI®
  • 1/4 Taza Miel
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1 Pieza Lechuga romana desinfectada y troceada
  • 2 Piezas Pera Lavadas y rebanadas
  • 2 Tazas Uvas
  • 1 1/2 Taza Nuez picadas
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¡A cocinar!

Licuar

  • 1.Licúa el Sazonador Líquido MAGGI®, la Salsa de Soya MAGGI® con la miel de abeja y la Media Crema NESTLÉ®

Acomodar

  • 2.Acomoda en una ensaladera la lechuga con las peras y uvas.

Servir

  • 3.Sirve bañando con el aderezo y espolvoreando las nueces.
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Carbohidratos 37.5 g
Energía 457.6 kcal
Grasas 34.7 g
Fibra 6.8 g
Proteína 5.6 g
Grasas saturadas 7.7 g
Sodio 221.4 mg
Azúcares 28.3 g

Consejo nutricional

Algunos de los beneficios de la piel es que es buena en la reducción del colesterol, prevención de problemas de corazón y el estreñimiento debido a sus efectos laxantes.

Tip para Ensalada con aderezo de miel

También puedes combinar la ensalada con las verduras o frutas de tu preferencia.

Consejo culinario

Si la miel ha espesado demasiado y quieres darle su antigua consistencia caliéntala muy suave en baño María.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

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