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  • dificultad

    Fácil

  • costo

Carne almendrada

Por Mariana Ortega

Con el toque oriental de Salsa de Soya MAGGI®

No incluido en la receta

Utensilios

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    Tarro

Ingredientes

Porciones: 4

  • 2 Cucharadas Mantequilla
  • 1 Taza Almendra tostada fileteada
  • Kilogramo Chuleta de cerdo ahumada
  • 1/4 Manojo Cilantro fresco limpio y picado
  • 3 Cucharadas Salsa de Soya MAGGI®
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¡A cocinar!

Freír

  • 1.En una sartén sofríe la mantequilla y agrega las almendras para que doren. Cuida que no se quemen y reserva.

Incorporar

  • 2.Incorpora las chuletas para que se cocinen por ambos lados. Agrega la Salsa de Soya MAGGI® y el cilantro picado. Remueve bien por 4 minutos y retira del fuego.

Servir

  • 3.Sirve caliente.
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Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 9.5 g
Energía 428.9 kcal
Grasas 28.9 g
Fibra 3.9 g
Proteína 35 g
Grasas saturadas 6.6 g
Sodio 256 mg
Azúcares 2.8 g

Consejo nutricional

Las almendras son fuente de vitamina E, la cual estimula el sistema inmunitario a fin de que éste pueda combatir las bacterias y los virus que lo invaden.

Tip para Carne almendrada

Acompaña con puré de manzana

Consejo culinario

Puedes agregar pistaches al paso uno.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

60 28.8g / 60%
8 9.5g / 8%
32 34.9g / 32%
21 428.8g / 21%

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