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Molletes

Pan con frijoles, queso y pico de gallo.

Creado por: Mariana Ortega

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Dificultad Fácil
Porciones 6
Total 1 min

Ingredientes

  • 1 Lata Frijoles enlatados refritos negros
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • Gramo Cebolla en polvo
  • Gramo Sal
  • 6 Piezas *Bolillos cortados por la mitad y sin migajón
  • 2 Tazas Queso Chihuahua rallado

¡A cocinar!

Licuar

Untar

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

649.8 kcal = 2,720kj /por porción

Carbohidratos 74.9 g
Energía 649.8 kcal
Grasas 26.2 g
Fibra 5.1 g
Proteína 29.3 g
Grasas saturadas 14 g
Sodio 1011.6 mg
Azúcares 13.2 g

Consejo nutritional

Los frijoles aportan hierro.

Consejo culinario

Puedes cambiar los frijoles negros refritos por bayos, y agregarle jamón.

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¿Qué componen las Calorías ?

37 26.2g / 37%
46 74.8g / 46%
17 29.2g / 17%
32 649.7g / 32%

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