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Atole de galleta

Prepara un atole de galleta con CARNATION® CLAVEL®

  • 4 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 17min
    Preparación: 17min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 4 Tazas Agua
  • 1/4 Taza Azúcar
  • 25 Piezas Galletas Marías molidas
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®

Instrucciones

  1. Calienta

    1.-Calienta el agua con el azúcar y las galletas; mezcla y cocina a fuego medio durante 5 minutos. Agrega la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® moviendo constantemente hasta que espese.

  2. Sirve

    2.-Sirve caliente.

  3. Consejo culinario

    Consejo culinario: Puedes licuar la preparación para que no queden grumos.

  4. Consejo nutricional

    Consejo nutricional: Puedes agregar semillas (nueces, almendras, semillas de girasol, cacahuates) para incrementar tu consumo de grasas saludables

Tips

Tip para Atole de galleta: Antes de moler las galletas, separa dos para rallarlas y decorar el atole.

Utensilios

  • Tarro
  • Jarra

Información nutricional: 229kcal = 957kj /por porción

  • 4.42 (tbsp) Azúcar añadido
  • 28.17 (mg) Magnesio
  • 228.81 Kcal Energía
  • 241.42 (mg) Calcio
  • 6.72 (g) Proteina
  • 0.01 (mg) Hierro
  • 229.35 (mg) Potasio
  • 5.91 (mcg) Folato Alimentario
  • 60.49 IU Vitamina A
  • 0.63 IU Vitamina D
  • 0.08 (mg) Vitamina E
  • 33.73 (g) Carbohidratos
  • 24.45 (g) Azúcares
  • 0.66 (g) Fibra
  • 156.68 (mg) Sodio
  • 7.65 (g) Grasas
  • 4.68 (g) Grasas saturadas
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