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Ensalada de pollo con elote y lechuga

Prepara una ensalada de pollo con elote y lechuga con Media Crema NESTLÉ® Reducida en grasa

  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 15min
    Preparación: 10min
    Cocción: 5min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ® en Balance Reducida en Grasa (Comparada contra Media Crema NESTLÉ® Regular)
  • 1/2 Paquete Queso crema light
  • 1 Lata Granos de elote amarillo enlatado escurridos (200 g)
  • 1 Pieza Lechuga escarola desinfectada y cortada
  • 400 Gramos Pechuga de pollo cocida y deshebrada
  • 1 1/2 Cucharaditas Sal con cebolla en polvo

Instrucciones

  1. Licúa

    1.-Para el aderezo, licúa la Media Crema NESTLÉ® Reducida en Grasa* con el queso crema y sal con cebolla.

  2. Mezcla

    2.-En un recipiente mezcla el pollo deshebrado, los granos de elote, la lechuga y el aderezo.

  3. Ofrece

    3.-Ofrece.

  4. Consejo Culinario

    Consejo Culinario: Agregar rebanadas de aguacate como complemento.

  5. Consejo Nutricional

    Consejo Nutricional: Recuerda que durante la niñez se solidifican los hábitos, principalmente los alimenticios.

Utensilios

  • Licuadora
  • Cazo

Información nutricional: 318kcal = 1,329kj /por porción

  • 50.42 (mg) Magnesio
  • 317.64 Kcal Energía
  • 132.65 (mg) Calcio
  • 27.12 (g) Proteina
  • 1.87 (mg) Hierro
  • 577.04 (mg) Potasio
  • 65.80 (mcg) Folato Alimentario
  • 11.71 (mg) Vitamina C
  • 472.51 IU Vitamina A
  • 0.17 IU Vitamina D
  • 0.48 (mg) Vitamina E
  • 14.92 (g) Carbohidratos
  • 6.57 (g) Azúcares
  • 2.54 (g) Fibra
  • 905.22 (mg) Sodio
  • 16.23 (g) Grasas
  • 8.68 (g) Grasas saturadas
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