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Ensalada con aderezo de pistache

Ensalada fresca con jitomate cherry , queso panela, queso manchego y aderezo con Media Crema NESTLÉ®

  • 4 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 12min
    Preparación: 10min
    Cocción: 2min
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1 1/4 Taza Pistaches Sin cascara y sin sal
  • 1 Pieza Lechuga italiana Lavada,desinfectada y troceada
  • 1 Taza Jitomate Cherry , cortados a la mitad
  • 1/4 Taza Agua
  • 200 Gramos Queso Panela Cortado en cubos
  • 200 Gramos *Queso tipo Manchego (200 g) Cortados en forma de estrella
  • 2 Tazas Espinaca Lavada,desinfectada y troceada
  • 1/4 Cucharadita Sal
  • 1 Cucharadita Sal con cebolla en polvo

Instrucciones

  1. Licúa

    1.-Para el aderezo, licúa la Media Crema NESTLÉ® con los pistaches, la sal con cebolla y agua.

  2. Mezcla

    2.-En un recipiente mezcla la lechuga italiana, las espinacas, los jitomate cherry, el queso tipo manchego y el queso tipo panela, baña con el aderezo y ofrece.

  3. Consejo culinario

    Consejo culinario: Puedes picar pistaches y agregarlos al aderezo.

  4. Consejo nutricional

    Consejo nutricional: Los pistaches son ricos en proteínas, además de tener gran cantidad de fibra.

Utensilios

  • Tenedor
  • Cuchillo
  • Cazo
  • Licuadora

Información nutricional: 504kcal = 2,107kj /por porción

  • 1.60 (mg) Vitamina E
  • 0.43 IU Vitamina D
  • 13.28 (mg) Vitamina C
  • 489.53 IU Vitamina A
  • 78.33 (mg) Magnesio
  • 646.21 (mg) Potasio
  • 68.06 (mcg) Folato Alimentario
  • 2.38 (mg) Hierro
  • 588.17 (mg) Calcio
  • 18.37 (g) Grasas saturadas
  • 815.63 (mg) Sodio
  • 5.58 (g) Azúcares
  • 4.71 (g) Fibra
  • 41.01 (g) Grasas
  • 23.46 (g) Proteina
  • 13.90 (g) Carbohidratos
  • 503.59 Kcal Energía
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