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Ensalada con aderezo de pistache

Ensalada fresca con jitomate cherry , queso panela, queso manchego y aderezo con Media Crema NESTLÉ®

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  • Total: 12min
    Preparación: 10min
    Cocción: 2min
  • Porciones: 6.00
  • Dificultad: Fácil

Utensilios

  • Licuadora
  • Cazo
  • Cuchillo
  • Tenedor

Información nutricional: 475kcal = 1,986kj /por porción

  • 23.33 (mg) Colesterol
  • 106.93 (g) Agua
  • 58.35 (mg) Magnesio
  • 474.75 Kcal Energía
  • 506.90 (mg) Calcio
  • 20.57 (g) Proteina
  • 1.89 (mg) Hierro
  • 529.31 (mg) Potasio
  • 58.68 (mcg) Folato Alimentario
  • 13.13 (mg) Vitamina C
  • 338.16 IU Vitamina A
  • 0.23 IU Vitamina D
  • 1.34 (mg) Vitamina E
  • 12.48 (g) Carbohidratos
  • 5.09 (g) Azúcares
  • 3.95 (g) Fibra
  • 611.20 (mg) Sodio
  • 36.45 (g) Grasas
  • 17.03 (g) Grasas saturadas
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Ingredientes

  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1 1/4 Taza Pistaches Sin cascara y sin sal
  • 1 Pieza Lechuga italiana Lavada,desinfectada y troceada
  • 1 Taza Jitomate Cherry , cortados a la mitad
  • 1/4 Taza Agua
  • 200 Gramos Queso Panela Cortado en cubos
  • 200 Gramos *Queso tipo Manchego (200 g) Cortados en forma de estrella
  • 2 Tazas Espinaca Lavada,desinfectada y troceada
  • 1/4 Cucharadita Sal
  • 1 Cucharadita Sal con cebolla en polvo

Instrucciones

    1. Licúa

      1.-Para el aderezo, licúa la Media Crema NESTLÉ® con los pistaches, la sal con cebolla y agua.

    2. Mezcla

      2.-En un recipiente mezcla la lechuga italiana, las espinacas, los jitomate cherry, el queso tipo manchego y el queso tipo panela, baña con el aderezo y ofrece.

    3. Consejo culinario

      Consejo culinario: Puedes picar pistaches y agregarlos al aderezo.

    4. Consejo nutricional

      Consejo nutricional: Los pistaches son ricos en proteínas, además de tener gran cantidad de fibra.

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