Fácil
23 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
442.3 kcal = 1,849kj /por porción
| Carbohidratos | 39.2 g |
| Energía | 442.3 kcal |
| Grasas | 14.5 g |
| Fibra | 2 g |
| Proteína | 37.9 g |
| Grasas saturadas | 7.6 g |
| Sodio | 1300.2 mg |
| Azúcares | 11.4 g |
Receta de lasaña de pollo en salsa cremosa
Pastel con verduras y pollo en salsa blanca Ideal para la cena ya que es una receta de pasta fácil y deliciosa.
Creado por: Mariana Ortega
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Tarro
Ingredientes
- 1 Taza Puré de tomate
- 1 Taza Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa*
- 1 Pieza Pechuga de pollo cocida y deshebradas
- 1 Cucharadita Consomé de pollo en polvo
- 1 Paquete Queso tipo manchego
- 1/2 Paquete Pasta para lasaña (250 g), láminas precocidas
¡A cocinar!
Licuar
Acomodar
Tapar
Consejo nutritional
En el pollo destaca su aporte proteico, dependiendo de la pieza del pollo existen diferencias nutricionales, pero en general contienen proteínas, lípidos, minerales esenciales para cualquier individuo y más aún para los amantes de la actividad física (calcio, fósforo, hierro, zinc, magnesio, sodio y potasio)
Consejo culinario
Para darle un mejor sabor al pollo puedes ponerlo a hervir con sal, ajo, cebolla y una cucharadita de aceite
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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es un plato de lo mas rico y fácil de hacer , no lleva demasiado tiempo y eso hace que nos sintamos mejor, dándonos tiempo a preparar la mesa tranquila