Ensalada de mango y aguacate
Ensalada fresca de mango y aguacate con orégano
- 5 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 15minPreparación: 5minCocción: 5minServir: 5min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Preparar
Prepara el aderezo, mezclando la cebolla con sal en polvo, el aceite, el Sazonador Líquido MAGGI®, y el orégano.
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Mezclar
Mezcla el mango con el aguacate.
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Bañar
Baña con el aderezo.
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Consejo Culinario
Para su conservación coloca el aguacate en una bolsa de papel.
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Consejo Nutrimental
El aguacate es una fruta peculiar ya que tiene un alto contenido en grasas, tratándose así de una de las frutas que más calorías aportan con 160 kcal por cada 100gr.
Tips
Tip para Ensalada de mango y aguacate: Excelente para acompañar tus platillos de pescado.
Información nutricional: 122kcal = 512kj /por porción
- 122.38 Kcal Energía
- 8.37 (g) Carbohidratos
- 1.62 (g) Proteina
- 9.87 (g) Grasas
- 2.05 (g) Fibra
- 4.07 (g) Azúcares
- 1,057.02 (mg) Sodio
- 1.40 (g) Grasas saturadas
Lourdes