Tacos dorados de fideo seco con pollo

Tacos Dorados de Fideo Seco con Pollo

Para tu menú de hoy prepara unos TACOS DORADOS de FIDEO SECO con POLLO preparados con CONSOMATE® y acompañado de Media Crema NESTLÉ®.

Creado por: Abraham Gómez N

Dificultad Intermedio
Porciones 12
Total 40 min

Utensilios

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Licuadora

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Sartén

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Espátula

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Licuadora


Ingredientes

  • 2 Cucharadas Aceite de maíz para el fideo seco
  • 1 Paquete Pasta tipo fideo (200 g), para el fideo seco
  • 2 Piezas Jitomate cortados en cuartos, para el fideo seco
  • 1 Pieza Ajo para el fideo seco
  • 1/4 Pieza Cebolla para el fideo seco
  • 1 Cubo Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE® para el fideo seco
  • 2 Tazas Agua para el fideo seco
  • 15 Piezas Tomates verdes asados, para la salsa
  • 2 Piezas Chile habanero asados, para la salsa
  • 1/4 Pieza Cebolla asada, para la salsa
  • 1 Pieza Ajo asado, para la salsa
  • 1 Cubo Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE® para la salsa
  • 1 Cucharadita Sal con cebolla en polvo para la salsa
  • 5 Ramitas Cilantro fresco desinfectado, para la salsa
  • 12 Piezas Tortillas de maíz calientes, para los tacos
  • 1 Taza Aceite de maíz para freír
  • 1 Pieza Pechuga de pollo cocida y deshebrada, para los tacos
  • 1 Pieza Lechuga italiana desinfectada y fileteada
  • 100 Gramos Queso fresco rallado, para los tacos
  • 1/4 Pieza Cebolla morada fileteada, para los tacos
  • 1 bottle Media Crema NESTLÉ® refrigerada, para los tacos
  • 1 Pieza Aguacates cortado en cubos, para los tacos

¡A cocinar!

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Licúa

Rellena

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

449.1 kcal = 1,879kj /por porción


Carbohidratos 24.7 g
Energía 449.1 kcal
Grasas 31.2 g
Fibra 3 g
Proteína 17.6 g
Grasas saturadas 7 g
Sodio 672.7 mg
Azúcares 3.7 g

Consejo nutritional

¿Sabes cuáles son los síntomas de deshidratación? dolor de cabeza, fatiga, irritabilidad, falta de concentración.

Consejo culinario

Si los tomates verdes tienen un sabor muy ácido, agrega un poco de azúcar a la salsa.

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Tacos dorados de fideo seco con pollo
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63 31.2g / 63%
22 24.7g / 22%
15 17.5g / 15%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

63 31.2g / 63%
22 24.7g / 22%
15 17.5g / 15%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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Consejo Nutricional