papadzules

Nutritional facts per serving

27%
Daily Value *
551.2
Kcal/serving
Carbohidratos
34% 46.3g
34
Grasas
52% 32.1g
52
Proteina
14% 20.7g
14

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¿Qué significa un menú balanceado?

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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Papadzules

Por Emmanuel

Papadzules hechos con Media Crema NESTLÉ®

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 551.3 kcal = 2,305kj /por porción


Carbohidratos 46.4 g
Energía 551.3 kcal
Grasas 32.1 g
Fibra 9.5 g
Proteína 20.8 g
Grasas saturadas 11.3 g
Sodio 2607.5 mg
Azúcares 6.7 g

Consejo nutricional

1 cucharada de pepitas verdes sin sal equivale a 1 porción de semillas.

Consejo culinario

Puedes decorar con un poco de queso cotija rallado.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¿Qué componen las Calorías ?

52 32.1g / 52%
34 46.3g / 34%
14 20.7g / 14%
27 551.2g / 27%
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