papadzules

  • Total

    23

  • dificultad

    Fácil

  • costo

  • Calificación

    4

Papadzules

Por Emmanuel

Papadzules hechos con Media Crema NESTLÉ®

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 300 Gramos Tomates verdes cocido
  • 1 Pieza Chile serrano
  • 1 diente Ajo Ajopelado
  • 1 Taza Pepita verde dorada
  • 1 Cucharada Sal con cebolla en polvo
  • 6 Piezas Huevo duro picados
  • 1/2 Pieza Cebolla picada finamente y frita
  • 1/2 Cucharadita Sal
  • 12 Unidades Tortitas de maíz pasadas por aceite caliente
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¡A cocinar!

Licuar

  • 1.Para la salsa, licúa la Media Crema NESTLÉ® con los 6 ingredientes siguientes y calienta durante 5 minutos moviendo constantemente.

Ofrecer

  • 2.Para el relleno, mezcla los huevos con la cebolla y la sal, rellena las tortillas y baña con la salsa; ofrece.
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Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 46.4 g
Energía 551.3 kcal
Grasas 32.1 g
Fibra 9.5 g
Proteína 20.8 g
Grasas saturadas 11.3 g
Sodio 2607.5 mg
Azúcares 6.7 g

Consejo nutricional

1 cucharada de pepitas verdes sin sal equivale a 1 porción de semillas.

Consejo culinario

Puedes decorar con un poco de queso cotija rallado.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

52 32.1g / 52%
34 46.3g / 34%
14 20.7g / 14%
27 551.2g / 27%

Calificación de la receta (2)

4 de 5
2 calificaciones
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  • 1 estrella
    0

Comentarios (1)

Patricia
30.10.2020

Se ve deliciosa

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