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Nutritional facts per serving

21%
Daily Value *
430
Kcal/serving
Carbohidratos
27% 29.2g
27
Grasas
38% 18.1g
38
Proteina
35% 37.6g
35

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¿Qué significa un menú balanceado?

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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    Brocheta de pescado

    Broche de pescado

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    Ingredientes

    Porciones: 4

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    INFORMACIÓN NUTRICIONAL 430 kcal = 1,799kj /por porción

    Carbohidratos 29.3 g
    Energía 430 kcal
    Grasas 18.2 g
    Fibra 5.7 g
    Proteína 37.6 g
    Grasas saturadas 2.7 g
    Sodio 734.2 mg
    Azúcares 12.8 g

    Consejo nutricional

    El consumo de pescados de agua fría como el atún aporta ácidos grasos omega-3 a la dieta, los cuales tienen propiedades benéficas para el corazón como: acciones anti-inflamatorias y anti-coagulantes.

    Tip para Brocheta de pescado

    Al servir agrega más MAGGI Cocktail

    Consejo culinario

    Baña las brochetas ayudate con una brocha con mantequilla, perejil y, ajo picado. antes de asar en la parrilla.

    ¿Qué quieres hacer con esta receta?

    Menú balanceado

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    ¿Qué es un menú balanceado?

    Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

    Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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    ¿Qué es la puntuación nutricional?

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    ¡Buen trabajo! (45 - 69)

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    ¿Qué componen las Calorías ?

    38 18.1g / 38%
    27 29.2g / 27%
    35 37.6g / 35%
    21 430g / 21%

    Calificación de la receta (1)

    4 de 5
    1 calificaciones
    • 5 estrellas
      0
    • 4 estrellas
      1
    • 3 estrellas
      0
    • 2 estrellas
      0
    • 1 estrella
      0

    Comentarios (1)

    Maria
    25.12.2020

    Delicioso, me sorprendieron

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