INFORMACIÓN NUTRICIONAL 852.7 kcal = 3,569kj /por porción
| Carbohidratos | 40.7 g |
| Energía | 852.7 kcal |
| Grasas | 73.9 g |
| Fibra | 3.3 g |
| Proteína | 9.9 g |
| Grasas saturadas | 15.4 g |
| Sodio | 726.9 mg |
| Azúcares | 11.4 g |
-
dificultad
Fácil -
costo
Nuggets de elote
Por Mariana Ortega
Trocitos fitos y empanizados elaborados base de granos de elote con aderezo de limón se recomienda acompañar con ensalada de limón.
¡A cocinar!
Licuar/mezlcar
Freír
Licuar/presentación
Consejo nutricional
El elote es un alimento rico en fibra y ácido fólico que contribuye a la salud del corazón y el sistema digestivo, así mismo contiene zeaxatina y la luteína que ayudan a evitar la pérdida visual.
Consejo culinario
Par que el dorado quede mejor ser recomienda empanizar con pan molido y espolvorear un poco de queso parmesano al servir.
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Fácil y deliciosa