Lasaña en Taza

Name: Lasaña en Taza
Prep time: 12 min
Cook time: 26 min
Total time: 38 min
Yield: 6
Cuisine: italiano
Ingredients: 3/4 De taza de puré de tomate; 1/2 Cucharada de hierbas finas; 1/4 De taza de agua; 1/2 Cubo de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®; 1 Cucharada de aceite vegetal; 1 Cucharada de cebolla; 100 Gramos de carne de res; 1 Cucharada de Jugo MAGGI®; 1 Cucharada de Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®; 3 Láminas de pasta para lasaña; 100 Gramos de queso tipo manchego

Una versión de LASAÑA preparada en una TAZA y cocinada en MICROONDAS es lo que necesitabas para hacer un menú fácil, rico y sencillo. Toma nota.

Creado por: Abraham Gómez N

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Dificultad Fácil

COCINADA POR 1 persona

Porciones 6

Total 38 min

Utensilios

Licuadora

Sartén

Espátula

Cuchara

Microondas

Ingredientes

3/4 De taza de puré de tomate
1/2 Cucharada de hierbas finas molidas
1/4 De taza de agua
1/2 Cubo de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
1 Cucharada de aceite vegetal
1 Cucharada de cebolla picada finamente
100 Gramos de carne de res molida
1 Cucharada de Jugo MAGGI®
1 Cucharada de Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
3 Láminas de pasta para lasaña cortadas en cuadros
100 Gramos de queso tipo manchego rallado

¡A cocinar!

Prepara la salsa

1. Para la salsa, licúa el puré de tomate, las hierbas finas, el agua y el Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®.

Para el relleno

2. Para el relleno, calienta el aceite y fríe la cebolla hasta que cambie de color, agrega la carne, el Jugo MAGGI® y la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL® y cocina hasta que la carne esté cocida. Agrega la salsa de tomate, mezcla y cocina por 5 minutos más.

Cocina en microondas

3. En una taza, coloca un cuadro de pasta para lasaña, una capa de salsa, otra de queso y una más de pasta para lasaña; repite las llenar la taza y termina con una capa de queso. Cubre con plástico adherente y cocina en el microondas por 6 minutos, en intervalos de 2 minutos o hasta que la pasta esté tierna; repite con el resto de los ingredientes y ofrece.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
144.8 kcal = 607kj /por porción

Carbohidratos	10.4 g
Energía	144.8 kcal
Grasas	7.8 g
Fibra	0.9 g
Proteína	8.6 g
Grasas saturadas	3.7 g
Sodio	698.5 mg
Azúcares	2.9 g

Consejo culinario

Si lo deseas puedes sustituir la mitad de la carne por champiñones.

Consejo nutricional

Consume cebolla para elevar la ingesta de fibra.

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 49 7.7g / 49%

Carbohidratos 28 10.3g / 28%

Proteina 23 8.6g / 23%

Energykilocalories 7 144.7g / 7%

Lasaña en Taza