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Budín de tamal facilísimo

Con el toque único de Media Crema NESTLÉ®

  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 30min
    Cocción: 30min
  • Porciones: 8
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 8 Piezas Tamal verde, desmenuzado
  • 1/2 Pieza Pechuga de pollo cocida y deshebrada
  • 1 Taza Salsa verde
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 4 Cucharadas Mantequilla reserva un poco para engrasar molde.

Instrucciones

  1. Colocar

    Precalentar el horno a 180 °C.

    En un refractario engrasado con mantequilla coloca una capa de tamal, otra de pollo, una de salsa verde y Media Crema NESTLÉ® terminando con el queso tipo manchego.

  2. Agregar

    Encima de las capas agrega la mantequilla derretida.

  3. Hornear

    Hornea a 180 °C por 20 minutos, deja reposar 3 minutos y ofrece inmediatamente.

  4. Consejo culinario

    Puedes utilizar carne molida de pollo, agregandole cebolla y ajo picado.

  5. Consejo nutricional

    El queso es un alimento rico en calcio y vitamina D, que ayudan a mantener los huesos sanos y fuertes.

Tips

Tip para Budín de tamal facilísimo: Acompaña con arroz

Utensilios

  • Horno

Información nutricional: 930kcal = 3,890kj /por porción

  • 210.01 (mg) Magnesio
  • 929.62 Kcal Energía
  • 319.25 (mg) Calcio
  • 31.37 (g) Proteina
  • 3.69 (mg) Hierro
  • 768.62 (mg) Potasio
  • 65.28 (mcg) Folato Alimentario
  • 5.13 (mg) Vitamina C
  • 127.88 IU Vitamina A
  • 0.06 IU Vitamina D
  • 0.67 (mg) Vitamina E
  • 156.11 (g) Carbohidratos
  • 5.26 (g) Azúcares
  • 13.45 (g) Fibra
  • 250.54 (mg) Sodio
  • 22.01 (g) Grasas
  • 9.54 (g) Grasas saturadas
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