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Hamburguesa con vegetales

Con el toque oriental de Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®

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  • Total: 15min
    Cocción: 15min
  • Porciones: 8
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 500 Gramos Carne de res de carne molida
  • 1 Pieza Calabaza italiana, rallada
  • 1 Pieza Zanahorias rallada
  • 2 Piezas Huevo
  • 1/4 Pieza Cebolla finamente picada
  • 3 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI®
  • 3 Cucharadas Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • 4 Cucharadas Aceite de maíz
  • 1/2 Pieza Lechuga italiana italiana, desinfectadas y lavadas
  • 1 Pieza Jitomate rojo, rebanado
  • 8 Piezas Pan para hamburguesa con ajonjolí

Instrucciones

  1. Mezclar

    Mezcla la carne con los 4 ingredientes siguientes (calabaza, huevo, MAGGI® Sazonador Líquido ,Sazonador Líquido MAGGI® CROSSE & BLACKWELL® Salsa Tipo Inglesa ) , y forma las hamburguesas.

  2. Calentar

    En una sartén calienta el aceite y fríe las hamburguesas por ambos lados.

  3. Ofrecer

    Coloca en cada pan un poco de lechuga, jitomate , cebolla y la carne. Ofrece.

  4. Consejo Culinario

    Acompañar con papas a la francesa.

  5. Consejo Nutricional

    La cebolla es buena fuente de azufre, el cual interviene en la síntesis de colágeno, que puede ayudar a la reparación de uñas y cabello.

Utensilios

  • Sartén

Información nutricional: 295kcal = 1,232kj /por porción

  • 294.54 Kcal Energía
  • 14.68 (g) Proteina
  • 29.52 (g) Carbohidratos
  • 2.41 (g) Fibra
  • 1,518.20 (mg) Sodio
  • 10.44 (g) Grasas
  • 2.45 (g) Grasas saturadas
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