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Acelgas con crema

ACELGAS CON CREMA preparadas con MEDIA CREMA NESTLÉ®.

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 32min
    Preparación: 30min
    Servir: 2min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 3 Tazas de Agua
  • 15 Hojas de Acelga desinfectadas y fileteadas
  • 2 Cucharadas de Aceite de maíz
  • 1/2 Cebolla fileteada
  • 4 Rebanadas de Pechuga de pavo cortadas en cubos
  • 1 Cucharada de Consomé de pollo en polvo
  • 1 Lata de Media Crema NESTLÉ®
  • 300 Gramos de Queso Oaxaca deshebrado

Instrucciones

  1. Hierve

    Calienta el agua hasta que hierva, agrega las acelgas y cocina por 2 minutos o hasta que estén blandas, escurre.

  2. Cocina

    En una sartén, calienta el aceite de maíz, fríe la cebolla hasta que esté transparente, añade la pechuga de pavo, las acelgas, el consomé de pollo y cocina por 3 minutos.

  3. Sirve

    Añade la Media Crema NESTLÉ®, mezcla y cocina por 2 minutos más. Agrega el queso Oaxaca, tapa y cocina hasta que se funda. Ofrece.

  4. Consejo culinario

    Puedes agregar cubos de papa y granos de elote.

  5. Consejo nutricional

    La acelga tiene un bajo aporte calórico.

Utensilios

  • Cuchara de madera
  • Sartén
  • Tarro

Información nutricional: 495kcal = 2,072kj /por porción

  • 495.13 Kcal Energía
  • 6.61 (g) Carbohidratos
  • 24.68 (g) Proteina
  • 41.06 (g) Grasas
  • 0.70 (g) Fibra
  • 1,207.59 (mg) Sodio
  • 23.06 (g) Grasas saturadas
  • 596.67 (mg) Calcio
  • 1.07 (mg) Hierro
  • 14.35 (mcg) Folato Alimentario
  • 276.10 (mg) Potasio
  • 225.69 IU Vitamina A
  • 6.67 (mg) Vitamina C
  • 0.38 IU Vitamina D
  • 0.10 (tbsp) Azúcar añadido
  • 1.26 (mg) Vitamina E
  • 52.08 (mg) Magnesio
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Susan

12.08.2020
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Esta muy rica, pero a mi parecer queda mejor si se le frie un poco de ajo, cebolla y tomate.

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