Fácil
24 min
390 kcal = 1,632kj /por porción
Carbohidratos | 42 g |
Energía | 390 kcal |
Grasas | 15.6 g |
Fibra | 3 g |
Proteína | 22.4 g |
Grasas saturadas | 9 g |
Sodio | 991.4 mg |
Azúcares | 29.2 g |
La piña tiene propiedades antiinflamatorias, por lo que resulta muy beneficiosa en casos de artritis o gota.
Su fibra nos ayuda a depurar el organismo y a ir regularmente al baño, por lo que nos ayudará a prevenir el estreñimiento.
Uno de los minerales que tiene la piña, el potasio, facilita la eliminación de líquidos por su efecto diurético y evita los edemas. Además así se purifica y desintoxica el organismo.
Puedes ofrecerlas enteras como desayuno y agregarles jamón.
Puedes cortar en 4 y darle para servir y decorar con tozos de piña.
Antes de armar las sincronizadas puedes dorar un poco con matequilla las tortillas en una sartén para que resalte más su sabor.