Aguachile de Queso Panela

Nutritional facts per serving

13%
Daily Value *
262.9
Kcal/serving
Carbohidratos
12% 8.5g
12
Grasas
63% 18.3g
63
Proteina
25% 16.6g
25

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Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¿Qué significa un menú balanceado?

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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      58

    • dificultad

      Fácil

    • costo

    Aguachile de Queso Panela

    Por Abraham Gómez

    En esta temporada de calor y donde comemos menos carne, prepara este AGUACHILE de QUESO PANELA con berros, pepino y rábano sazonado con JUGO MAGGI®.

    Utensilios

    • srh_media_1745321552

      Cazo

    • srh_media_1745323121

      Cuchara

    • srh_media_1745323404

      Nevera

    Ingredientes

    Porciones: 5

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    ¡A cocinar!

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    ¡A comer!

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    INFORMACIÓN NUTRICIONAL 263 kcal = 1,100kj /por porción

    Carbohidratos 8.5 g
    Energía 263 kcal
    Grasas 18.3 g
    Fibra 1.3 g
    Proteína 16.7 g
    Grasas saturadas 8.8 g
    Sodio 995.2 mg
    Azúcares 3.4 g

    Consejo nutricional

    Consumir berros eleva el consumo de fibra dietaría.

    Consejo culinario

    Recuerda marinar tus proteínas en refrigeración.

    ¿Qué quieres hacer con esta receta?

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    Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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    ¿Qué es la puntuación nutricional?

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    Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

    ¿Qué componen las Calorías ?

    63 18.3g / 63%
    12 8.5g / 12%
    25 16.6g / 25%
    13 262.9g / 13%

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