Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
263 kcal = 1,100kj /por porción
| Carbohidratos | 8.5 g |
| Energía | 263 kcal |
| Grasas | 18.3 g |
| Fibra | 1.3 g |
| Proteína | 16.7 g |
| Grasas saturadas | 8.8 g |
| Sodio | 995.2 mg |
| Azúcares | 3.4 g |
Aguachile de Queso Panela
En esta temporada de calor y donde comemos menos carne, prepara este AGUACHILE de QUESO PANELA con berros, pepino y rábano sazonado con JUGO MAGGI®.
Creado por: Abraham Gómez
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Ingredientes
- 4 Limones su jugo
- 1 Cucharadita de sal con ajo en polvo
- 500 Gramos de queso panela cortado en cubos
- 2 Chiles serranos asados y picados finamente
- 2 Cucharadas de Jugo MAGGI®
- 3 Cucharadas de Salsa Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
- 1/2 Cebolla morada fileteada
- 1 Pepino sin semillas y cortado en rodajas delgadas
- 3 Rábanos cortados en rodajas delgadas
- 1 Taza de berros desinfectados y troceados
- 2 Ramas de cilantro desinfectado y picado finamente
- 1/4 De pieza de poro fileteado y frito
- Tostadas de maíz
¡A cocinar!
Marina el queso panela
Sazona
¡A comer!
Consejo nutricional
Consumir berros eleva el consumo de fibra dietaría.
Consejo culinario
Recuerda marinar tus proteínas en refrigeración.
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Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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