Tacos de Vegetales con Queso

Name: Tacos de Vegetales con Queso
Cook time: 20 min
Total time: 24 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Calabazas; 1 Cebolla; 1 Papa; 3 Cucharaditas de Jugo MAGGI®; 12 Tortillas de maíz; Palillos de madera; 1 Taza de queso panela; Lechuga

Hoy toca preparar unos deliciosos TACOS de VEGETALES sazonados con JUGO MAGGI® y acompañados de queso. Una alternativa para comer más verduras.

Creado por: Abraham Gómez

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Dificultad Fácil

Porciones 4

Total 24 min

Utensilios

Sartén

Espátula

Cuchara

Ingredientes

3 Calabazas cortadas en cubos
1 Cebolla picada finamente
1 Papa cocida y cortada en cubos
3 Cucharaditas de Jugo MAGGI®
12 Tortillas de maíz
Palillos de madera
1 Taza de queso panela rallado
Lechuga desinfectada y fileteada

¡A cocinar!

Sazona las verduras

1. Asa las calabacitas con la cebolla, la papa y el Jugo MAGGI® hasta que doren. Coloca los vegetales dentro de las tortillas y cierra con los palillos.

Cocina

2. Asa los tacos hasta que doren.

Prepara los tacos

3. Sirve los tacos; acompaña con el queso y la lechuga.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
289.7 kcal = 1,213kj /por porción

Carbohidratos	30.3 g
Energía	289.7 kcal
Grasas	13.3 g
Fibra	6.4 g
Proteína	15.2 g
Grasas saturadas	5.9 g
Sodio	276 mg
Azúcares	6.2 g

Consejo nutricional

Come frutas y verduras.

Consejo culinario

Puedes agregar chiles serranos a la mezcla de vegetales.

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 39 13.3g / 39%

Carbohidratos 41 30.3g / 41%

Proteina 20 15.1g / 20%

Energykilocalories 14 289.7g / 14%

Tacos de Vegetales con Queso