Tacos de vegetales con queso

Tacos de Vegetales con Queso

Hoy toca preparar unos deliciosos TACOS de VEGETALES sazonados con JUGO MAGGI® y acompañados de queso. Una alternativa para comer más verduras.

Creado por: Abraham Gómez

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Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 24 min

Utensilios

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Sartén

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Espátula

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Cuchara


Ingredientes

  • 3 Calabazas cortadas en cubos
  • 1 Cebolla picada finamente
  • 1 Papa cocida y cortada en cubos
  • 3 Cucharaditas de Jugo MAGGI®
  • 12 Tortillas de maíz
  • Palillos de madera
  • 1 Taza de queso panela rallado
  • Lechuga desinfectada y fileteada

¡A cocinar!

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Cocina

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

289.7 kcal = 1,213kj /por porción


Carbohidratos 30.3 g
Energía 289.7 kcal
Grasas 13.3 g
Fibra 6.4 g
Proteína 15.2 g
Grasas saturadas 5.9 g
Sodio 276 mg
Azúcares 6.2 g

Consejo nutricional

Come frutas y verduras.

Consejo culinario

Puedes agregar chiles serranos a la mezcla de vegetales.

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

39 13.3g / 39%
41 30.3g / 41%
20 15.1g / 20%
14 289.7g / 14%