Alambre de garbanzo
ALAMBRE DE GARBANZO preparado con JUGO MAGGI®.
- 1 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 34minPreparación: 30minServir: 4min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Calienta
Calienta el aceite y fríe la cebolla hasta que esté transparente, añade el ajo, las tiras de zanahoria, los pimientos y cocina por 5 minutos. Agrega el Jugo MAGGI®, la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®, la pimienta negra, los garbanzos y cocina por 5 minutos más.
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Sirve
Sirve con las tortillas y un poco de aguacate.
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Ofrece
Ofrece.
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Consejo culinario
Puedes sustituir los garbanzos por lentejas.
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Consejo nutricional
El pimiento morrón aporta vitamina A.
Información nutricional: 320kcal = 1,338kj /por porción
- 319.90 Kcal Energía
- 46.41 (g) Carbohidratos
- 9.00 (g) Proteina
- 12.17 (g) Grasas
- 9.07 (g) Fibra
- 48.54 (mg) Sodio
- 1.84 (g) Grasas saturadas
- 84.15 (mg) Calcio
- 2.25 (mg) Hierro
- 188.43 (mcg) Folato Alimentario
- 877.08 (mg) Potasio
- 214.31 IU Vitamina A
- 189.24 (mg) Vitamina C
- 0.24 (tbsp) Azúcar añadido
- 1.70 (mg) Vitamina E
- 94.31 (mg) Magnesio
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