Intermedio
27 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
230.9 kcal = 967kj /por porción
| Carbohidratos | 13.5 g |
| Energía | 230.9 kcal |
| Grasas | 6.8 g |
| Fibra | 0.8 g |
| Proteína | 27.2 g |
| Grasas saturadas | 2.3 g |
| Sodio | 4197.5 mg |
Albóndigas al Chipotle
Para tu menú de la semana, no olvides preparar unas ALBÓNDIGAS en caldillo de jitomate y CHIPOTLE sazonado con CONSOMATE®. Acompaña con arroz y frijoles.
Creado por: Abraham Gómez
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Ingredientes
- 500 Gramos de carne molida de res
- 1 Taza de arroz cocido
- 1 Huevo
- 1 Cucharada de sal con cebolla en polvo
- 2 Cucharadas de aceite vegetal
- 6 Jitomates cortados en cuartos
- 1 1/2 Taza de agua
- 1 Chile chipotle adobado
- 2 Cubos de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
¡A cocinar!
Prepara la carne
Prepara el caldillo
Termina de sazonar
Consejo nutrición
El consumo de arroz blanco aporta vitamina D.
Consejo culinario
Puedes sustituir el arroz por zanahoria o calabaza rallada.
Consejo culinario
Al formar las albóndigas, puedes rellenarlas con huevo cocido o un cubo de queso.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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