Tip Nutricional
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Consejo nutritional
La calabaza es una de las verduras con mayor contenido de vitamina A y potasio.
Albóndigas con chipotle
Receta hecha con Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
- 6 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 45minPreparación: 15minCocción: 20minEspera: 3minServir: 5min
- Porciones: 5
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Mezclar
Mezcla la carne con el pan molido, el huevo, la calabaza y la sal con cebolla, toma pequeñas porciones y forma las albóndigas. Calienta el aceite y fríelas.
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Licuar
Licúa los jitomates, el agua, el chile chipotle y el Concentrado de Tomate con Pollo en Polvo CONSOMATE®. Cuela y calienta unos minutos.
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Cocina
Agrega las albóndigas y cocina por 10 minutos
Tips
Consejo culinario: Asegúrate de compactar las albóndigas para que no se deshagan al cocerlas.
Información nutricional: 929kcal = 3,887kj /por porción
- 0.09 Azúcar añadido
- 156.00 (mg) Colesterol
- 25.77 (mg) Magnesio
- 928.91 Kcal Energía
- 75.45 (mg) Calcio
- 13.75 (g) Proteina
- 1.85 (mg) Hierro
- 368.76 (mg) Potasio
- 24.03 (mcg) Folato Alimentario
- 15.55 (mg) Vitamina C
- 41.74 IU Vitamina A
- 0.56 IU Vitamina D
- 1.03 (mg) Vitamina E
- 11.33 (g) Carbohidratos
- 3.09 (g) Azúcares
- 1.55 (g) Fibra
- 2,149.92 (mg) Sodio
- 91.83 (g) Grasas
- 36.39 (g) Grasas saturadas
- 2.64 (g) Grasas trans
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.