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  • dificultad

    Fácil

  • costo

Albóndigas de cerdo con manzana

Por Mariana Ortega

Con el toque especial de CROSSE & BLACKWELL®

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 1390.6 kcal = 4kj /por porción

Carbohidratos 35.8 g
Energía 1390.6 kcal
Grasas 129.6 g
Fibra 4.5 g
Proteína 19.3 g
Grasas saturadas 25.6 g
Sodio 1638.8 mg
Azúcares 17.6 g

Consejo nutricional

El aceite el aceite vegetal contiene la vitamina E, perfecta para enfermedades vasculares y neurológicas.

Tip para Albóndigas de cerdo con manzana

Agrega una cucharadita de perejil picado a la mezcla para un mejor sabor.

Consejo culinario

Asegurate de poner suficiente aceite y que esté bien caliente a la hora de freír, ya que entre menos aceite tengas y esté frío, más aceite absorberán tus alimentos.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

85 129.5g / 85%
10 35.7g / 10%
5 19.2g / 5%
69 1390.6g / 69%

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