Fácil
42 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
489.4 kcal = 2,046kj /por porción
| Carbohidratos | 40 g |
| Energía | 489.4 kcal |
| Grasas | 19.9 g |
| Fibra | 3.9 g |
| Proteína | 37.6 g |
| Grasas saturadas | 3 g |
| Sodio | 2082.5 mg |
| Azúcares | 7.3 g |
Albóndigas de pescado ¡Receta Fácil!
Receta fácil de preparar con el toque único de CONSOMATE®
Creado por: Mariana Ortega
Utensilios
Sartén
Ingredientes
- 1 Taza Puré de tomate con sal para salsa
- 1 Lata Chile chipotle para salsa
- 1 1/2 Taza Agua para salsa
- 2 Cubos Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE® para salsa
- 600 Gramos Pescado cocidos y deshebrados
- 1 Cucharadita Sal con cebolla en polvo
- 1 Pieza Huevo
- 1 Taza Pan molido
- 4 Cucharadas Harina de trigo
¡A cocinar!
Licuar
Mezclar
Ofrecer
Consejo nutritional
Procura consumir aceites vegetales, frutos secos y pescado ya que son las fuentes de grasa más saludables.
Consejo culinario
Cuece los filetes de pescado en agua caliente durante 8 minutos para evitar que se deshagan.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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