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Nutritional facts per serving

12%
Daily Value *
244.8
Kcal/serving
Carbohidratos
28% 17.9g
28
Grasas
32% 8.9g
32
Proteina
40% 25.3g
40

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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Tu menú balanceado

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¿Qué significa un menú balanceado?

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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    • dificultad

      Fácil

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    Atún con brocoli

    Por Mariana Ortega

    ¿Buscas una receta fácil y rápida? Prepara un rico ATÚN con BRÓCOLI preparado con Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®. Cocina con RECETAS NESTLÉ.

    Utensilios

    • srh_media_1745321552

      Sartén

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    Porciones: 4

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    INFORMACIÓN NUTRICIONAL 244.9 kcal = 1,025kj /por porción

    Carbohidratos 17.9 g
    Energía 244.9 kcal
    Grasas 9 g
    Fibra 2.8 g
    Proteína 25.3 g
    Grasas saturadas 2.3 g
    Sodio 1075.5 mg
    Azúcares 11.4 g

    Consejo nutricional

    Consume brócoli por su aportación de vitamina C.

    *Comparada contra Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Regular.

    Consejo culinario

    Puedes acompañar con galletas saladas.

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    ¿Qué es un menú balanceado?

    Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

    Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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    ¿Qué es la puntuación nutricional?

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    ¡Buen trabajo! (45 - 69)

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    ¿Qué componen las Calorías ?

    32 8.9g / 32%
    28 17.9g / 28%
    40 25.3g / 40%
    12 244.8g / 12%

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