Avena de piña colada
AVENA DE PIÑA COLADA preparada con CARNATION® CLAVEL® ORIGEN COCO.
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Total: 27minPreparación: 10minCocción: 10minServir: 7min
- Porciones: 8
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Calienta
Calienta el agua con la canela, la avena y cocina por 10 minutos
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Vierte
Vierte la CARNATION® CLAVEL® Origen Coco y cocina a fuego bajo durante 10 minutos o hasta que espese ligeramente; deja enfriar.
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Sirve
Coloca en un recipiente, añade el sustituto de azúcar, el agua de coco, los cubos de piña y el coco; refrigera por 20 minutos. Ofrece.
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Consejo culinario
Cocina la avena a tu gusto, considera que mientras más la cocines más espesa quedará.
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Consejo nutricional
El consumo de avena aporta zinc.
Utensilios
- Cuchara de madera
- Tarro
Información nutricional: 200kcal = 836kj /por porción
- 199.85 Kcal Energía
- 23.34 (mcg) Folato Alimentario
- 27.98 (g) Carbohidratos
- 230.76 (mg) Potasio
- 6.05 (g) Proteina
- 5.34 (g) Grasas saturadas
- 63.81 (mg) Magnesio
- 7.56 (g) Grasas
- 0.94 IU Vitamina A
- 5.24 (g) Fibra
- 13.11 (mg) Vitamina C
- 48.06 (mg) Calcio
- 0.01 (tbsp) Azúcar añadido
- 1.74 (mg) Hierro
- 0.04 (mg) Vitamina E
- 89.45 (mg) Sodio
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.