Agua de avena con naranja
AGUA DE AVENA CON NARANJA preparada con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL® REDUCIDA EN GRASA.
- 1 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 27minPreparación: 20minServir: 7min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Congela
Para los hielos, vierte el jugo de naranja en la mitad de un molde para hielos y en la otra mitad coloca los triángulos de naranja y de limón; rellena con el agua y congela.
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Licúa
Para el agua de avena, licúa la Leche Condensada LA LECHERA® Sin Grasa, la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Reducida en Grasa**, la avena y el agua; cuela y refrigera.
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Sirve
Sirve el agua de avena con los hielos que preparaste y ofrece.
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Consejo culinario
Enjuaga y remoja la avena en agua caliente durante 30 minutos, cuela y repite por lo menos 3 veces; de esta forma podrás eliminar la viscosidad y mantener por mayor tiempo el agua en el refrigerador.
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Consejo nutricional
Consume avena para elevar aportación de hierro.
*Comparada contra Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Regular.
Utensilios
- Bandeja de hielo
- Licuadora
Información nutricional: 518kcal = 2,169kj /por porción
- 518.49 Kcal Energía
- 92.24 (g) Carbohidratos
- 18.83 (g) Proteina
- 8.65 (g) Grasas
- 3.80 (g) Fibra
- 11.25 (tbsp) Azúcar añadido
- 191.80 (mg) Sodio
- 4.60 (g) Grasas saturadas
- 634.79 (mg) Calcio
- 1.72 (mg) Hierro
- 36.66 (mcg) Folato Alimentario
- 646.97 (mg) Potasio
- 115.45 (mg) Magnesio
- 111.94 IU Vitamina A
- 27.19 (mg) Vitamina C
- 0.94 IU Vitamina D
- 0.05 (mg) Vitamina E
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