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Licuado de coco mango y avena

Bebida elaborada a base de leche con coco, mango y avena

  • Total: 10min
    Preparación: 10min
  • Porciones: 2.00
  • Dificultad: Fácil

Información nutricional: 463kcal = 1,938kj /por porción

  • 121.12 (mg) Magnesio
  • 463.15 Energía
  • 593.80 (mg) Calcio
  • 19.16 (g) Proteina
  • 2.46 (mg) Hierro
  • 885.02 (mg) Potasio
  • 57.66 (mcg) Folato Alimentario
  • 31.17 (mg) Vitamina C
  • 157.95 IU Vitamina A
  • 1.08 IU Vitamina D
  • 0.84 (mg) Vitamina E
  • 74.24 (g) Carbohidratos
  • 6.35 (g) Fibra
  • 251.02 (mg) Sodio
  • 11.90 (g) Grasas
  • 8.64 (g) Grasas saturadas

Ingredientes

  • 1/2 Taza Coco seco rallado
  • 1/4 Taza Pasas
  • 1 Taza Mango descongelado
  • 1/3 Taza Avena cruda
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa*
  • 1 Sobre Sustituto de azúcar
  • 1/2 Taza Agua

Instrucciones

    1. Licuar

      Licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80% Menos Grasa* con el agua, el mango, el coco, las pasitas, la avena y el sustituto de azúcar.

    2. Presentación

      Sirve en vaso y ofrece.

    3. Consejo culinario

      : Puedes sustituir las pasitas por arándanos.

    4. Consejo nutricional

      La avena ayuda a reducir los niveles de colesterol.

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