| Carbohidratos | 57.2 g |
| Energía | 362.2 kcal |
| Grasas | 10.3 g |
| Fibra | 3.8 g |
| Proteína | 15 g |
| Grasas saturadas | 8.5 g |
| Sodio | 250.7 mg |
| Azúcares | 51.4 g |
-
Total
15 -
dificultad
Fácil -
costo
Licuado de coco, mango y avena
Por Mariana Ortega - Ricardo Manzanares
LICUADO DE COCO, MANGO Y AVENA preparado con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL® REDUCIDA EN GRASA.
Utensilios
-
Vaso
-
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 2
- 1/2 Taza de Coco seco rallado
- 1/4 Taza de Pasas
- 1 Taza Mango descongelado
- 1/3 Taza de Avena cruda
- 1 Lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Reducida en Grasa (1 1/2 tazas)
- 1 Sobre de Sustituto de azúcar
- 1/2 Taza de Agua
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
Licúa
- 1.Licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Reducida en Grasa* con el agua, el mango, el coco, las pasitas, la avena y el sustituto de azúcar.
Sirve
- 2.Sirve en vaso y ofrece.
Consejo nutricional
Consume avena por su aportación de fibra dietaria.
Consejo culinario
Puedes sustituir las pasitas por arándanos.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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