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Smoothie de fresa y avena

Prepara para tus desayunos un rico SMOOTHIE de FRESA y AVENA preparado con Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® REDUCIDA EN GRASA. ¡Te encantará!.

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  • 2 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 17min
    Preparación: 10min
    Servir: 7min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 1/2 Tazas de Fresas congeladas
  • 1 Taza de Frambuesas congeladas
  • 1 Taza de Avena natural
  • 2 Cucharadas de Miel
  • 1 Lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Reducida en Grasa*
  • 1 Taza de Agua NESTLÉ® PUREZA VITAL®

Instrucciones

  1. Licúa

    Licúa las fresas con las frambuesas, la avena, la miel, la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL Reducida en Grasa y el agua.

  2. Sirve

    Sirve en un vaso y disfruta.

Tips

Consejo culinario: Puedes utilizar las frutas de tu preferencia.

Utensilios

  • Utensilio Vaso

Información nutricional: 247kcal = 1,035kj /por porción

  • 1.47 Azúcar añadido
  • 94.30 (mg) Magnesio
  • 247.29 Kcal Energía
  • 319.05 (mg) Calcio
  • 12.40 (g) Proteina
  • 2.03 (mg) Hierro
  • 478.78 (mg) Potasio
  • 40.94 (mcg) Folato Alimentario
  • 42.94 (mg) Vitamina C
  • 58.01 IU Vitamina A
  • 0.54 IU Vitamina D
  • 0.49 (mg) Vitamina E
  • 44.31 (g) Carbohidratos
  • 6.76 (g) Fibra
  • 93.20 (mg) Sodio
  • 3.20 (g) Grasas
  • 0.83 (g) Grasas saturadas
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