SMOOTHIE DE FRESA Y AVENA
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Como hacer smoothies de fresa

Prepara para tus desayunos un rico SMOOTHIE de FRESA y AVENA preparado con Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® REDUCIDA EN GRASA. ¡Te encantará!.

Creado por: Ricardo Manzanares - Aranza Gavia

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Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 4
Total 17 min

Utensilios

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Vaso

Ingredientes

  • 1 1/2 Tazas de Fresas congeladas
  • 1 Taza de Frambuesas congeladas
  • 1 Taza de Avena natural
  • 2 Cucharadas de Miel
  • 1 Lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Reducida en Grasa*
  • 1 Taza de Agua NESTLÉ® PUREZA VITAL®

¡A cocinar!

Licúa

Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

130.9 kcal = 548kj /por porción

Carbohidratos 24.7 g
Energía 130.9 kcal
Grasas 1.4 g
Fibra 3.9 g
Proteína 7.6 g
Grasas saturadas 0.8 g
Sodio 92.9 mg
Azúcares 20.3 g

Consejo nutritional

Consume avena por su aportación de fibra dietaria.

*Comparada contra Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Regular.

Consejo culinario

Puedes utilizar las frutas de tu preferencia.

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