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Smoothie de fresa y avena

Deliciosa combinación de frutas con avena y Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80% Menos Grasa*

  • Total: 8min
    Preparación: 8min
  • Porciones: 4.00
  • Dificultad: Fácil

Información nutricional: 1,941kcal = 8,122kj /por porción

  • 129.99 (g) Agua
  • 107.79 (mg) Magnesio
  • 1,941.28 Kcal Energía
  • 320.91 (mg) Calcio
  • 13.79 (g) Proteina
  • 2.37 (mg) Hierro
  • 488.70 (mg) Potasio
  • 41.48 (mcg) Folato Alimentario
  • 31.91 (mg) Vitamina C
  • 57.83 IU Vitamina A
  • 0.54 IU Vitamina D
  • 0.44 (mg) Vitamina E
  • 48.83 (g) Carbohidratos
  • 19.10 (g) Azúcares
  • 7.34 (g) Fibra
  • 93.20 (mg) Sodio
  • 3.77 (g) Grasas
  • 0.94 (g) Grasas saturadas
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Ingredientes

  • 1 1/2 Taza Fresa congeladas
  • 1 Taza Frambuesas congeladas
  • 1 Taza Avena natural
  • 2 Cucharadas Miel
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa*
  • 1 Taza Agua

Instrucciones

    1. Licuar

      Licúa las fresas con las frambuesas, la avena, la miel, la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80% Menos Grasa* y el agua.

    2. Servir

      Sirve en un vaso y disfruta.

    3. Consejo culinario

      Puedes utilizar las frutas de tu preferencia.

    4. Consejo nutricional

      La fibra soluble de la avena beneficia a las personas con diabetes, debido a que favorece la digestión del almidón estabilizando los niveles de azúcar, sobre todo después de comer.

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