6 porciones
Porciones
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Fácil
329.19 kcal
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Ingredientes

  • 250 Gramos Yogurt natural
  • 6 Piezas Pera sin corazón
  • 1 Lata LA LECHERA® en Balance Sin Grasa*
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa*
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Preparación

  • Licua la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80% Menos Grasa* con las peras, Leche Condensada LA LECHERA® Light* y el yogurt.
  • Refrigera por 1 hora. Saca del refrigerador, mezcla y ofrece.
  • Mezcla tu preparacion con manzanas con cascara y planatano para mejor tu receta
  • los fitonutrientes presentes en las peras ayudan a reducir el riesgo de cáncer gástrico.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 185.07
  • Total de carbohidratos (g)  : 71.48
  • Colesterol (mg)  : 1.25
  • Energía (Kcal)  : 329.19
  • Grasas totales (g)  : 0.66
  • Fibras dietarias totales (g)  : 3.41
  • Hierro (mg)  : 0.2
  • Proteínas (g)  : 10.86
  • Sodio (mg)  : 184.08
  • Grasas saturadas (g)  : 0.47
  • Azúcares totales (g)  : 60.8
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 0.2