Fácil
12 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
341.5 kcal = 1,431kj /por porción
| Carbohidratos | 67.2 g |
| Energía | 341.5 kcal |
| Grasas | 4.4 g |
| Fibra | 3.4 g |
| Proteína | 10.4 g |
| Grasas saturadas | 2.8 g |
| Sodio | 141.4 mg |
| Azúcares | 56.5 g |
Smoothie de yogurth con pera
Licuado a bese de fruta de pera, hecho con Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80% Menos Grasa* ideal para los desayunos de los niños
Creado por: Mariana Ortega
Comprar ingredientes
Ingredientes
- 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa*
- 1 Lata LA LECHERA® en Balance Sin Grasa*
- 250 Gramos Yogurt natural
- 6 Piezas Pera sin corazón
¡A cocinar!
Licuar
Servir
Consejo nutritional
los fitonutrientes presentes en las peras ayudan a reducir el riesgo de cáncer gástrico.
Tip para Smoothie de yogurth con pera
Por la mañana o por la tarde, cuando no tengas tiempo de “comer por tiempos”, esta es una buena opción para cubrir tus necesidades de energía / para no ayunar, solo complementa con 1 cdita de amaranto o avena natural
Consejo culinario
Mezcla tu preparacion con manzanas con cascara y planatano para mejor tu receta
