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  • Total

    10

  • dificultad

    Fácil

  • costo

  • Calificación

    5

Bisteces en chile morita

Por Mariana Ortega

Sábana de res asada a la plancha con salsa picosa de chile morita, ideal para acompañar con guarnición de frijoles y aguacate.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 6

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 132.3 kcal = 552kj /por porción

Carbohidratos 7.1 g
Energía 132.3 kcal
Grasas 8.9 g
Fibra 2.2 g
Proteína 6.8 g
Grasas saturadas 1.3 g
Sodio 1092.7 mg

Consejo nutritional

La vitamina A puede ayudar a disminuir infecciones, mejorar la vista y favorecer el crecimiento, la encuentras en el chile.

Tip para Bisteces en chile morita

Si se espesa demasiado la salsa solo agrega 1 taza de agua.

Consejo culinario

AL bistec le puedes agregar un ablandador de carne para que quede más suave la carne.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

59 8.8g / 59%
21 7g / 21%
20 6.8g / 20%
6 132.2g / 6%

Calificación de la receta (3)

5 de 5
3 calificaciones
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Comentarios (1)

Dafo
13.07.2020

Agregue nopales y papas y quedó muy bien

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