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Bolitas de lenteja con cereal y plátano

BOLITAS DE LENTEJA CON CEREAL Y PLÁTANO preparadas con GERBER.

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  • Total: 15min
    Preparación: 10min
    Servir: 5min
  • Porciones: 1
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 3 Cucharaditas de Cereal GERBER® Trigo y Miel
  • 4 Cucharadas de Lentejas cocidas
  • 1 Cucharadita de Crema de cacahuate
  • 1 Plátano machacado
  • 1 Envase de Bebida Hidratante GERBER® de Pera (200 ml)

Instrucciones

  1. Mezcla

    Mezcla el Cereal GERBER® Trigo con Miel con las lentejas, la crema de cacahuate y el plátano.

  2. Forma

    Forma bolitas con mezcla anterior y ásalas hasta que doren ligeramente por todos lados.

  3. Sirve

    Sirve las bolitas y acompaña con la Bebida Hidratante GERBER® de Pera y disfruta.

  4. Consejo culinario

    Puedes sustituir la espinaca por acelgas.

  5. Consejo nutricional

    Las espinacas contiene hierro.

Utensilios

  • Sartén

Información nutricional: 434kcal = 1,817kj /por porción

  • 0.10 (tbsp) Azúcar añadido
  • 103.11 (mg) Magnesio
  • 434.38 Kcal Energía
  • 26.49 (mg) Calcio
  • 15.90 (g) Proteina
  • 4.37 (mg) Hierro
  • 1,265.53 (mg) Potasio
  • 272.10 (mcg) Folato Alimentario
  • 35.10 (mg) Vitamina C
  • 101.20 IU Vitamina A
  • 0.96 (mg) Vitamina E
  • 89.41 (g) Carbohidratos
  • 28.34 (g) Azúcares
  • 9.71 (g) Fibra
  • 48.12 (mg) Sodio
  • 5.13 (g) Grasas
  • 1.09 (g) Grasas saturadas
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