20 porciones
Porciones
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Fácil
436.47375 kcal
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Ingredientes

  • 1/4 Taza Pan molido
  • 1 Cubo Consomé de pollo en polvo
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 125 Gramo Requesón requesón
  • 1 Taza Nuez picada
  • 3 Taza Espinaca lavadas, picadas
  • 2 Cucharada Cebolla picada finamente
  • 1 1/2 Cucharada Mantequilla
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Preparación

  • En una sartén, derrite la mantequilla y agrega la cebolla hasta que tenga un color transparente. Agrega las espinacas y cocina hasta que cambien a un tono más oscuro.
  • Licúa la Media Crema NESTLÉ® con el cubo de consomé de pollo, en polvo y el requesón.
  • Agrega la mezcla anterior a las espinacas e incorpora poco a poco el pan molido hasta formar una masa. Refrigera la mezcla por 20 minutos. Con las manos, haz bolitas de la mezcla anterior. Moja tus manos con el agua y pasa las bolitas por la nuez.
  • Puedes agregar trocitos de tocino frito picado, para balancear los sabores.
  • Las espinacas son fuente de vitamina K, la cual tiene un papel importante en la coagulación de la sangre.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 85.72575
  • Total de carbohidratos (g)  : 3.46608
  • Colesterol (mg)  : 5.19025
  • Energía (Kcal)  : 436.47375
  • Grasas totales (g)  : 7.8746725
  • Fibras dietarias totales (g)  : 1.2187
  • Hierro (mg)  : 0.785625
  • Proteínas (g)  : 3.1887775
  • Sodio (mg)  : 219.27325
  • Grasas saturadas (g)  : 3.03721925
  • Azúcares totales (g)  : 1.006885

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