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Dip de espinacas deslactosado

Rico dip de espinacas deslactosado con el toque tradicional de Media Crema NESTLÉ® Deslactosada

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  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 15min
    Preparación: 15min
  • Porciones: 5
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 5 Cucharadas Aceite de oliva
  • 3 Tazas Espinaca lavada y picada
  • 2 Botellas Media Crema NESTLÉ® Deslactosada (190 g c/u)
  • 200 Gramos Queso tipo manchego deslactosado
  • 1 1/2 Cucharadita Sal con cebolla en polvo
  • 1/2 Paquete Pan pita totopos, tostados (125 g)

Instrucciones

  1. Calentar

    Calienta el aceite y fríe las espinacas durante 5 minutos o hasta que etén suaves. Reserva

  2. Licuar

    Licúa la Media Crema NESTLÉ® Deslactosada con el queso y la sal con cebolla, agrega a las espinacas, mezcla y cocina por 5 minutos más a fuego bajo, moviendo constantemente.

  3. Servir

    Acompaña el dip con los totopos.

  4. Consejo cuinario

    Si lo deseas puedes agregar media lata de corazones de alcachofa picados a las espinacas.

  5. Consejo nutricional

    Las espinacas son fuente de vitamina K, la cual tiene un papel importante en la coagulación de la sangre.

Utensilios

  • Tarro

Información nutricional: 575kcal = 2,406kj /por porción

  • 0.09 (tbsp) Azúcar añadido
  • 105.12 (mg) Magnesio
  • 575.10 Kcal Energía
  • 529.05 (mg) Calcio
  • 17.67 (g) Proteina
  • 3.07 (mg) Hierro
  • 455.80 (mg) Potasio
  • 97.55 (mcg) Folato Alimentario
  • 18.95 (mg) Vitamina C
  • 817.42 IU Vitamina A
  • 0.24 IU Vitamina D
  • 4.50 (mg) Vitamina E
  • 26.05 (g) Carbohidratos
  • 4.06 (g) Fibra
  • 1,024.25 (mg) Sodio
  • 45.22 (g) Grasas
  • 21.16 (g) Grasas saturadas
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Claudia

04.03.2021
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Muy rica y fácil de hacer, en lugar de pan pita lo saboreamos con galletas multigrado.

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