Dip de espinacas deslactosado
Rico dip de espinacas deslactosado con el toque tradicional de Media Crema NESTLÉ® Deslactosada
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Total: 15minPreparación: 15min
- Porciones: 5
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Calentar
Calienta el aceite y fríe las espinacas durante 5 minutos o hasta que etén suaves. Reserva
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Licuar
Licúa la Media Crema NESTLÉ® Deslactosada con el queso y la sal con cebolla, agrega a las espinacas, mezcla y cocina por 5 minutos más a fuego bajo, moviendo constantemente.
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Servir
Acompaña el dip con los totopos.
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Consejo cuinario
Si lo deseas puedes agregar media lata de corazones de alcachofa picados a las espinacas.
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Consejo nutricional
Las espinacas son fuente de vitamina K, la cual tiene un papel importante en la coagulación de la sangre.
Utensilios
- Tarro
Información nutricional: 476kcal = 1,992kj /por porción
- 28.40 (mg) Colesterol
- 130.88 (g) Agua
- 78.62 (mg) Magnesio
- 476.06 Kcal Energía
- 402.28 (mg) Calcio
- 15.91 (g) Proteina
- 2.30 (mg) Hierro
- 323.07 (mg) Potasio
- 81.43 (mcg) Folato Alimentario
- 18.95 (mg) Vitamina C
- 567.22 IU Vitamina A
- 4.40 (mg) Vitamina E
- 7.43 (g) Carbohidratos
- 3.35 (g) Azúcares
- 3.09 (g) Fibra
- 578.86 (mg) Sodio
- 45.58 (g) Grasas
- 18.89 (g) Grasas saturadas
Claudia