• Ensalada estilo César
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  • Total

    30

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Ensalada Estilo César

Por Mariana Ortega - Aranza Gavia

Prepara para esta cuaresma una clásica ENSALADA ESTILO CÉSAR hecha con Salsa de Soya MAGGI® y Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®. ¡Te encantará!.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Envoltura de plástico

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    Nevera

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 437.2 kcal = 1,828kj /por porción

Carbohidratos 13 g
Energía 437.2 kcal
Grasas 38.2 g
Fibra 1.8 g
Proteína 10.4 g
Grasas saturadas 8.4 g
Sodio 475.3 mg

Consejo nutricional

La lechuga es un alimento que contiene agua, consúmelo para hidratarte.

Consejo culinario

Puedes añadir pechuga asada y huevo cocido.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

79 38.2g / 79%
12 13g / 12%
9 10.3g / 9%
21 437.1g / 21%

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