4 porciones
Porciones
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39 Min
Fácil
295.55 kcal
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Ingredientes

  • 1 1/2 Taza arúgula
  • 1 Taza Zanahorias
  • 1 Pieza Limones su jugo
  • 1 Pieza Lechuga italiana italiana, desinfectada y troceada
  • 1/2 Cucharadita Romero fresco
  • 1/4 Taza Ajonjolí caramelizado
  • 1 Pieza Pera verde, cortada en cubos
  • 2 Piezas Manzana roja cortadas en cubos
  • 1 Cucharadita Sal con ajo en polvo
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1 Paquete Fresa desinfectadas y cortadas en láminas (500 g)
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Preparación

  • Para la ensalada, mezcla en un tazón, la lechuga con la arúgula, las fresas, la zanahoria, las manzanas, la pera y el ajonjolí.
  • Para el aderezo de romero, licúa la Media Crema NESTLE® con el romero, la sal con ajo y el jugo de limón.
  • Ofrece la ensalada acompañada de aderezo.
  • Asegúrate de distribuir todos los ingredientes por capas, para que al momento de servir tu ensalada tenga de todos los ingredientes.
  • La manzana contiene pectina, un tipo de fibra que ayuda a mejorar la salud gastrointestinal.

Tabla Nutrimental

  • Total de carbohidratos (g)  : 39.89
  • Energía (Kcal)  : 295.55
  • Grasas totales (g)  : 14.45
  • Fibras dietarias totales (g)  : 9.22
  • Proteínas (g)  : 5.05
  • Sodio (mg)  : 457.1
  • Grasas saturadas (g)  : 7.7
  • Azúcares totales (g)  : 25.31

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