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Ensalada con aderezo de romero

Ensalada con aderezo de romero hecha con Media Crema NESTLÉ®

  • Total: 39min
    Preparación: 36min
    Espera: 3min
  • Porciones: 4.00
  • Dificultad: Fácil

Utensilios

  • Sartén
  • Cuchillo
  • Tabla de cortar

Información nutricional: 268kcal = 1,122kj /por porción

  • 363.00 (g) Agua
  • 43.67 (mg) Magnesio
  • 268.16 Kcal Energía
  • 86.19 (mg) Calcio
  • 4.18 (g) Proteina
  • 1.69 (mg) Hierro
  • 688.86 (mg) Potasio
  • 83.85 (mcg) Folato Alimentario
  • 87.59 (mg) Vitamina C
  • 761.17 IU Vitamina A
  • 1.20 (mg) Vitamina E
  • 38.55 (g) Carbohidratos
  • 25.26 (g) Azúcares
  • 8.49 (g) Fibra
  • 455.86 (mg) Sodio
  • 12.17 (g) Grasas
  • 7.38 (g) Grasas saturadas

Ingredientes

  • 1 Pieza Lechuga italiana italiana, desinfectada y troceada
  • 1 1/2 Taza arúgula
  • 1 Paquete Fresa desinfectadas y cortadas en láminas (500 g)
  • 1 Taza Zanahorias
  • 2 Piezas Manzana roja cortadas en cubos
  • 1 Pieza Pera verde, cortada en cubos
  • 1/4 Taza Ajonjolí caramelizado
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1/2 Cucharadita Romero fresco
  • 1 Cucharadita Sal con ajo en polvo
  • 1 Pieza Limones su jugo

Instrucciones

    1. Mezclar

      Para la ensalada, mezcla en un tazón, la lechuga con la arúgula, las fresas, la zanahoria, las manzanas, la pera y el ajonjolí.

    2. Licuar

      Para el aderezo de romero, licúa la Media Crema NESTLE® con el romero, la sal con ajo y el jugo de limón.

    3. Ofrecer

      Ofrece la ensalada acompañada de aderezo.

    4. Consejo culinario

      Asegúrate de distribuir todos los ingredientes por capas, para que al momento de servir tu ensalada tenga de todos los ingredientes.

    5. Consejo nutricional

      La manzana contiene pectina, un tipo de fibra que ayuda a mejorar la salud gastrointestinal.

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