4 porciones
Porciones
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Fácil
273.4 kcal
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Ingredientes

  • 1 Cucharada Consomé de pollo en polvo
  • 1 Pieza Lechuga sangría Lavada, desinfectadas y troceadas
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa*
  • 4 Cucharadas Mayonesa
  • 1 Pieza Lechuga italiana Lavada, desinfectadas y troceadas
  • 1 Paquete Queso cottage Cottage light
  • 3 Piezas Naranja O mandarinas en gajos
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Preparación

  • Licua la Leche Evaporada 80% menos grasa con el queso cottage,la mayonesa y el consomé de pollo en polvo.
  • Coloca en un plato las lechugas con los gajos de naranja o mandarina.
  • Coloca en un plato las lechugas con los gajos de naranja o mandarina. Ofrece las verduras con el aderezo.
  • En vez de naranja se puede sustituir por mandarina.
  • La naranja es un poderoso antioxidante por la gran cantidad de Vitamina C que contiene, por ello favorece la cicatrización, y refuerza es sistema inmunológico de organismo.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 339.51
  • Total de carbohidratos (g)  : 32.05
  • Colesterol (mg)  : 16.2
  • Energía (Kcal)  : 273.4
  • Grasas totales (g)  : 7.06
  • Fibras dietarias totales (g)  : 4.2
  • Hierro (mg)  : 1.95
  • Proteínas (g)  : 20.1
  • Sodio (mg)  : 1407.46
  • Grasas saturadas (g)  : 3.3
  • Azúcares totales (g)  : 22.88
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 3.77