INFORMACIÓN NUTRICIONAL 269.3 kcal = 1,125kj /por porción
| Carbohidratos | 31.4 g |
| Energía | 269.3 kcal |
| Grasas | 7.8 g |
| Fibra | 4.2 g |
| Proteína | 20.2 g |
| Grasas saturadas | 3.2 g |
| Sodio | 1073.2 mg |
| Azúcares | 22.2 g |
-
Total
17 -
dificultad
Fácil -
costo
Ensalada con aderezo light
Por Mariana Ortega
Ensalada reducida en grasa
Utensilios
-
Licuadora
¡A cocinar!
Licúa
Coloca
Ofrece
Consejo nutricional
La naranja es un poderoso antioxidante por la gran cantidad de Vitamina C que contiene, por ello favorece la cicatrización, y refuerza el sistema inmunológico de organismo.
Consejo culinario
En vez de naranja se puede sustituir por mandarina.
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