Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
ensalada con vinagreta de tamarindo

Ensalada con vinagreta de tamarindo

Deliciosa ensalada con vinagre balsámico, concentrado de tamarindo, Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL® y Jugo MAGGI®

  • Total: 20min
    Preparación: 20min
  • Porciones: 4.00
  • Dificultad: Fácil

Utensilios

  • Cazo

Información nutricional: 2.219kcal = 9.285kj /por porción

  • 235,38 (g) Agua
  • 2219,05 Kcal Energía
  • 2,51 (mg) Hierro
  • 91,78 (mcg) Folato Alimentario
  • 553,34 (mg) Potasio
  • 10,55 (g) Azúcares
  • 67,55 (mg) Magnesio
  • 109,52 (mg) Vitamina C
  • 684,37 (mg) Sodio
  • 1,38 (mg) Vitamina E
  • 685,12 IU Vitamina A
  • 15,74 (g) Grasas
  • 467,92 (mg) Calcio
  • 3,33 (g) Fibra
  • 35,50 (mg) Colesterol
  • 15,84 (g) Proteina
  • 18,31 (g) Carbohidratos
  • 9,65 (g) Grasas saturadas
Print

Ingredientes

  • 1/4 Taza Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • 1 Cucharada Sazonador Líquido MAGGI®
  • 1/2 Taza Aceite de oliva
  • 2 Cucharadas Vinagre balsámico
  • 4 Cucharadas Concentrado de tamarindo
  • 1 Pieza Lechuga italiana desinfectada y en trozos
  • 1 Taza Espinaca hojas de espinaca, desinfectadas
  • 1 Taza Uvas rojas
  • 1 Pieza Pimiento amarillo sin semillas y cortado en tiras
  • 1 Paquete Queso tipo manchego cortado en cubos (200 g)
  • 1/2 Taza Ajonjolí caramelizado

Instrucciones

    1. Licuar

      Para la vinagreta, licúa la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®, el Jugo MAGGI®, el aceite de oliva, el vinagre balsámico y el concentrado de tamarindo.

    2. Mezclar

      En un tazón, mezcla la lechuga con las espinacas, las uvas, el pimiento, el queso tipo manchego y el ajonjolí.

    3. Bañar

      Baña la ensalada con la vinagreta y ofrece.

    4. Consejo culinario

      Si lo deseas, puedes agregar un chile de árbol seco para darle un toque picoso.

    5. Consejo nutricional

      Integra en cada comida verduras y frutas, ya que aportan agua, fibra, vitaminas y minerales.

Marcar como cocinada

Recetas relacionadas

vinagreta cítrica

Vinagreta cítirica

Fácil
10min  
Recipe Image 8

Almejas en salsa

Fácil
30min  
xx

Tacos de lechuga con pollo y brócoli

Fácil
35min  

Salmón a la manzana

Intermedio
30min  
calabacitas rellenas de verduras

Calabacitas rellenas de verduras

Fácil
25min  
Ensalada de berros espinacas y atún

Ensalada de berros, espinacas y atún

Fácil
20min  
Recipe Image 2

Sopa de poro

Fácil
20min  
vinagreta maggi

Vinagreta Maggi

Fácil
10min  

Sándwich con aderezo de aguacate

Fácil
5min  

Sabemos que todo momento en familia debe ser especial, cuéntanos ¿qué te pareció esta receta?

Cerrar Volver

Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-64)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (65-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

Inspiración y nuevos sabores para ti

Disfruta

Clic aquí y regístrese
www.recetasnestle.com.mx