Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Close
ensalada con vinagreta de tamarindo

Ensalada con vinagreta de tamarindo

Deliciosa ensalada con vinagre balsámico, concentrado de tamarindo, Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL® y Jugo MAGGI®

1 2 3 4 5
Evalúa la receta
Print
  • Total: 20min
    Preparación: 20min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1/4 Taza Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • 1 Cucharada Sazonador Líquido MAGGI®
  • 1/2 Taza Aceite de oliva
  • 2 Cucharadas Vinagre balsámico
  • 4 Cucharadas Concentrado de tamarindo
  • 1 Pieza Lechuga italiana desinfectada y en trozos
  • 1 Taza Espinaca hojas de espinaca, desinfectadas
  • 1 Taza Uvas rojas
  • 1 Pieza Pimiento amarillo sin semillas y cortado en tiras
  • 1 Paquete Queso tipo manchego cortado en cubos (200 g)
  • 1/2 Taza Ajonjolí caramelizado

Instrucciones

  1. Licuar

    Para la vinagreta, licúa la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®, el Jugo MAGGI®, el aceite de oliva, el vinagre balsámico y el concentrado de tamarindo.

  2. Mezclar

    En un tazón, mezcla la lechuga con las espinacas, las uvas, el pimiento, el queso tipo manchego y el ajonjolí.

  3. Bañar

    Baña la ensalada con la vinagreta y ofrece.

  4. Consejo culinario

    Si lo deseas, puedes agregar un chile de árbol seco para darle un toque picoso.

  5. Consejo nutricional

    Integra en cada comida verduras y frutas, ya que aportan agua, fibra, vitaminas y minerales.

Utensilios

  • Cazo

Información nutricional: 599kcal = 2,505kj /por porción

  • 14.42 (g) Grasas saturadas
  • 697.05 (mg) Sodio
  • 4.65 (g) Fibra
  • 50.27 (g) Grasas
  • 17.49 (g) Proteina
  • 23.55 (g) Carbohidratos
  • 598.79 Kcal Energía
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Ayúdanos a evaluar la receta.

Recetas relacionadas

Vinagreta cítirica

Fácil
10min  

Almejas en salsa

Fácil
30min  

Tacos de lechuga con pollo y brócoli

Fácil
35min  

Salmón a la manzana

Intermedio
30min  

Calabacitas rellenas de verduras

Fácil
25min  

Ensalada de berros, espinacas y atún

Fácil
30min  

Sopa de poro

Fácil
20min  

Vinagreta Maggi

Fácil
10min  

Sándwich con aderezo de aguacate

Fácil
5min  
Cerrar Volver

Un menú equilibrado proporciona variedad basada en los grupos de alimentos, sus calorías y nutrimentos relacionados.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos que contienen los alimentos y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*

*Con base a una dieta de 2,000 kcal diarias para un adulto promedio

La puntuación nutricional te orienta para seleccionar un menú equilibrado en una escala del 0 al 100.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Elige el plato principal y con el resto de los complementos busca lograr el equilibrio en el menú
  2. Procura elegir combinaciones en los rangos de amarillo y verde
  3. Disfruta tu menú

Escala para la puntuación

"Oops" (0-44)

Modera el consumo de estos platillos y cuida las porciones.

"Buen trabajo" (45-69)

Consume estos platillos 2 o 3 veces por semana y cuida las porciones.

"Gran trabajo" (70-100)

Buen trabajo. Disfruta con tu familia.

Disfruta más recetas para ti

Da clic aquí y regístrate
www.recetasnestle.com.mx