4 porciones
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Fácil
120.69 kcal
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Ingredientes

  • 1 Cucharadita Orégano seco
  • 2 Cucharadas Aceite de oliva
  • 1/4 Cucharadita Sal
  • 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
  • 1 Pieza Mango pelado y cortado en trozos
  • 3 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI®
  • 1 Pieza Aguacate pelado y cortado en trozos
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Preparación

  • Prepara el aderezo, mezclando la cebolla con sal en polvo, el aceite, el Sazonador Líquido MAGGI®, y el orégano.
  • Mezcla el mango con el aguacate.
  • Baña con el aderezo.
  • Para su conservación coloca el aguacate en una bolsa de papel.
  • El aguacate es una fruta peculiar ya que tiene un alto contenido en grasas, tratándose así de una de las frutas que más calorías aportan con 160 kcal por cada 100gr.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 24.86
  • Total de carbohidratos (g)  : 7.97
  • Energía (Kcal)  : 120.69
  • Grasas totales (g)  : 9.49
  • Fibras dietarias totales (g)  : 1.98
  • Hierro (mg)  : 0.63
  • Proteínas (g)  : 1.57
  • Sodio (mg)  : 935.54
  • Grasas saturadas (g)  : 1.4
  • Azúcares totales (g)  : 4.04
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 8.09