Ensalada de mango y aguacate

Name: Ensalada de mango y aguacate
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 4.00 porciones
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Cucharadas Aceite de oliva; 1 Cucharadita Orégano seco; 1 Pieza Mango; 1 Pieza Aguacate; 3 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI®; 1/4 Cucharadita Sal; 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo

Ensalada fresca de mango y aguacate con orégano

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Total: 15min

Preparación: 5min

Cocción: 5min

Servir: 5min
Porciones: 4
Dificultad: Fácil

Ingredientes

2 Cucharadas Aceite de oliva
1 Cucharadita Orégano seco
1 Pieza Mango pelado y cortado en trozos
1 Pieza Aguacate pelado y cortado en trozos
3 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI®
1/4 Cucharadita Sal
1/2 Cucharadita Cebolla en polvo

Instrucciones

Preparar

Prepara el aderezo, mezclando la cebolla con sal en polvo, el aceite, el Sazonador Líquido MAGGI®, y el orégano.
Mezclar

Mezcla el mango con el aguacate.
Bañar

Baña con el aderezo.
Consejo Culinario

Para su conservación coloca el aguacate en una bolsa de papel.
Consejo Nutrimental

El aguacate es una fruta peculiar ya que tiene un alto contenido en grasas, tratándose así de una de las frutas que más calorías aportan con 160 kcal por cada 100gr.

Tips

Tip para Ensalada de mango y aguacate: Excelente para acompañar tus platillos de pescado.

Información nutricional: 122kcal = 512kj /por porción

122.38 Kcal Energía
8.37 (g) Carbohidratos
1.62 (g) Proteina
9.87 (g) Grasas
2.05 (g) Fibra
4.07 (g) Azúcares

1,057.02 (mg) Sodio

1.40 (g) Grasas saturadas

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Ensalada de mango y aguacate

Ingredientes

Instrucciones

Preparar

Mezclar

Bañar

Consejo Culinario

Consejo Nutrimental

Tips

Información nutricional: 122kcal = 512kj /por porción