6 porciones
Porciones
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Fácil
259.49 kcal
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Ingredientes

  • 200 Gramos Jamón de pavo cortado en cuadritos
  • 1 Taza Agua
  • 6 Rodajas Pan de caja sin orillas y tostados
  • 1 Cubo Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
  • 3 Piezas Jitomate sin piel y sin semillas
  • 1 Paquete Queso tipo manchego reducido en grasa, en rebanadas (200 g)
  • 1 Cucharadita Sal con cebolla en polvo
  • 1 Cucharadita Aceite de maíz
  • 1 Taza Puré de tomate
  • 1 Cucharadita Hierbas finas
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Preparación

  • Licúa los jitomates con el Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®, la sal con cebolla, el agua, las finas hierbas y el puré de tomate; calienta el aceite y fríe la salsa.
  • Unta las rebanadas de pan con la salsa; agrega trocitos de pechuga de pavo y rebanadas de queso tipo manchego.
  • Hornea dentro del microondas durante 3 minutos o hasta que se gratinen.
  • Puedes sustituir el queso manchego por queso mozzarela.
  • El queso manchego presenta las propiedades generales de la leche, contiene vitamina B, vitamina A, vitamina D, Vitamina E y tiene niveles altos de minerales de calcio y fosforo, su consumo es ideal para el crecimiento óseo y prevención de la osteoporosis, así como el cuidado de las uñas y el cabello, así mismo tiene alto contenido de sodio por lo que no es recomendable su consumo para persona que padecen hipertensión o retención de líquidos .

Tabla Nutrimental

  • Total de carbohidratos (g)  : 18.22
  • Energía (Kcal)  : 259.49
  • Grasas totales (g)  : 14.22
  • Fibras dietarias totales (g)  : 1.65
  • Proteínas (g)  : 19.26
  • Sodio (mg)  : 948.71
  • Grasas saturadas (g)  : 5.66
  • Azúcares totales (g)  : 3.85

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