Pizzitas saludables
Pizzas saludables con menos grasa.
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Total: 30minPreparación: 10minCocción: 20min
- Porciones: 6
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Licuar
Licúa los jitomates con el Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®, la sal con cebolla, el agua, las finas hierbas y el puré de tomate; calienta el aceite y fríe la salsa.
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Untar
Unta las rebanadas de pan con la salsa; agrega trocitos de pechuga de pavo y rebanadas de queso tipo manchego.
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Hornear
Hornea dentro del microondas durante 3 minutos o hasta que se gratinen.
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Consejo culinario
Puedes sustituir el queso manchego por queso mozzarela.
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Consejo nutricional
El queso manchego presenta las propiedades generales de la leche, contiene vitamina B, vitamina A, vitamina D, Vitamina E y tiene niveles altos de minerales de calcio y fosforo, su consumo es ideal para el crecimiento óseo y prevención de la osteoporosis, así como el cuidado de las uñas y el cabello, así mismo tiene alto contenido de sodio por lo que no es recomendable su consumo para persona que padecen hipertensión o retención de líquidos .
Tips
Información nutricional: 265kcal = 1,108kj /por porción
- 264.73 Kcal Energía
- 17.92 (g) Proteina
- 18.45 (g) Carbohidratos
- 4.08 (g) Azúcares
- 1.78 (g) Fibra
- 1,410.88 (mg) Sodio
- 13.51 (g) Grasas
- 7.26 (g) Grasas saturadas
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