Pizzitas saludables
Pizzas saludables con menos grasa.
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Total: 30minPreparación: 10minCocción: 20min
- Porciones: 6.00
- Dificultad: Fácil
Información nutricional: 259kcal = 1.086kj /por porción
- 46,00 (mg) Colesterol
- 123,87 (g) Agua
- 24,50 (mg) Magnesio
- 259,49 Kcal Energía
- 288,67 (mg) Calcio
- 19,26 (g) Proteina
- 2,14 (mg) Hierro
- 350,82 (mg) Potasio
- 15,16 (mcg) Folato Alimentario
- 6,54 (mg) Vitamina C
- 17,34 IU Vitamina A
- 1,21 (mg) Vitamina E
- 18,22 (g) Carbohidratos
- 3,85 (g) Azúcares
- 1,65 (g) Fibra
- 948,71 (mg) Sodio
- 14,22 (g) Grasas
- 5,66 (g) Grasas saturadas
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Licuar
Licúa los jitomates con el Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®, la sal con cebolla, el agua, las finas hierbas y el puré de tomate; calienta el aceite y fríe la salsa.
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Untar
Unta las rebanadas de pan con la salsa; agrega trocitos de pechuga de pavo y rebanadas de queso tipo manchego.
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Hornear
Hornea dentro del microondas durante 3 minutos o hasta que se gratinen.
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Consejo culinario
Puedes sustituir el queso manchego por queso mozzarela.
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Consejo nutricional
El queso manchego presenta las propiedades generales de la leche, contiene vitamina B, vitamina A, vitamina D, Vitamina E y tiene niveles altos de minerales de calcio y fosforo, su consumo es ideal para el crecimiento óseo y prevención de la osteoporosis, así como el cuidado de las uñas y el cabello, así mismo tiene alto contenido de sodio por lo que no es recomendable su consumo para persona que padecen hipertensión o retención de líquidos .
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