Quesadillas de atún
Prepara unas QUESADILLAS DE ATÚN con MEDIA CREMA NESTLÉ®, Jugo MAGGI® y Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
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Total: 40minPreparación: 30minCocción: 10min
- Porciones: 12
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Mezcla
1.-Mezcla el queso crema con el atún en agua, el jitomate, la cebolla, el perejil, la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®, el Jugo MAGGI® y los chiles habaneros. Reserva.
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Rellena
2.-Toma una tortilla y coloca un poco de relleno en el centro, dobla y cierra con palillos. Repite con el resto de las tortillas.
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Fríe
3.-Calienta el aceite y fríe las quesadillas hasta dorar ligeramente; escurre sobre papel absorbente para retirar el exceso de grasa. Decora con la Media Crema NESTLÉ® y un poco de aguacate. Ofrece.
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Consejo Culinario
Consejo Culinario: Para bajar lo picante, puedes retirar las semillas a los chiles habaneros.
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Consejo Nutricional
Consejo Nutricional: Juega con tus hijos diariamente para fortalecer su relación y activarte.
Utensilios
- Cazo
- Cuchara
Información nutricional: 249kcal = 1,043kj /por porción
- 0.12 (tbsp) Azúcar añadido
- 17.68 (mg) Magnesio
- 249.39 Kcal Energía
- 73.95 (mg) Calcio
- 8.97 (g) Proteina
- 1.37 (mg) Hierro
- 170.60 (mg) Potasio
- 14.61 (mcg) Folato Alimentario
- 3.13 (mg) Vitamina C
- 92.11 IU Vitamina A
- 1.11 (mg) Vitamina E
- 15.54 (g) Carbohidratos
- 2.70 (g) Azúcares
- 1.42 (g) Fibra
- 327.75 (mg) Sodio
- 16.89 (g) Grasas
- 7.09 (g) Grasas saturadas
Guadalupe