| Carbohidratos | 15.4 g |
| Energía | 249.2 kcal |
| Grasas | 16.9 g |
| Fibra | 1.4 g |
| Proteína | 9 g |
| Grasas saturadas | 7.1 g |
| Sodio | 387.5 mg |
| Azúcares | 2.6 g |
-
Total
40 -
dificultad
Fácil -
costo
Quesadillas de atún
Por Miguel Martinez/ Tatiana
Prepara unas QUESADILLAS DE ATÚN con MEDIA CREMA NESTLÉ®, Jugo MAGGI® y Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
Utensilios
-
Cazo
-
Cuchara
Ingredientes
Porciones: 12
- 1 Paquete Queso crema a temperatura ambiente (190 g)
- 2 Latas Atún en agua escurridas (140 g c/u)
- 2 Piezas Jitomate cortados en cubos
- 1/4 Pieza Cebolla morada picada finamente
- 3 Ramitas Perejil fresco desinfectadas y picadas finamente
- 3 Cucharaditas Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL® (290 ml)
- 2 Cucharaditas de Jugo MAGGI®
- 12 Piezas Tortillas de harina calientes
- 1/4 Taza Aceite de maíz para freír
- 1 bottle Media Crema NESTLÉ® refrigerada
- 1 Pieza Aguacates cortado en cubos
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¡A cocinar!
Mezcla
- 1.1.-Mezcla el queso crema con el atún en agua, el jitomate, la cebolla, el perejil, la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®, el Jugo MAGGI® y los chiles habaneros. Reserva.
Rellena
- 2.2.-Toma una tortilla y coloca un poco de relleno en el centro, dobla y cierra con palillos. Repite con el resto de las tortillas.
Fríe
- 3.3.-Calienta el aceite y fríe las quesadillas hasta dorar ligeramente; escurre sobre papel absorbente para retirar el exceso de grasa. Decora con la Media Crema NESTLÉ® y un poco de aguacate. Ofrece.
Consejo nutricional
Juega con tus hijos diariamente para fortalecer su relación y activarte.
Consejo culinario
Para bajar lo picante, puedes retirar las semillas a los chiles habaneros.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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