Tostadas con dip de pechuga de pavo

  • Total

    33

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Tostadas con dip de pechuga de pavo

Por Emmanuel

Tostadas con dip de pechuga de pavo

No incluido en la receta

Utensilios

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    Bandeja de horno

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    Sartén

  • srh_media_1745322454

    Espátula

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 428.9 kcal = 1,795kj /por porción

Carbohidratos 35.1 g
Energía 428.9 kcal
Grasas 25.1 g
Fibra 5.3 g
Proteína 15.5 g
Grasas saturadas 9.7 g
Sodio 739.1 mg

Consejo nutricional

El aceite de oliva contiene ácidos grasos oleicos los cuales ayudan a disminuir el colesterol malo (LDL).

Consejo culinario

Puedes agregar un poco de chile chipotle adobado al dip

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

53 25g / 53%
33 35.1g / 33%
14 15.5g / 14%
21 428.8g / 21%

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