Fácil
26 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
278.2 kcal = 1,163kj /por porción
| Carbohidratos | 9.5 g |
| Energía | 278.2 kcal |
| Grasas | 19.9 g |
| Fibra | 1.1 g |
| Proteína | 16.2 g |
| Grasas saturadas | 9.2 g |
| Sodio | 1295.8 mg |
| Azúcares | 3.7 g |
Tostadas de atún con chipotle
Prepara unas TOSTADAS DE ATÚN CON CHIPOTLE con el Jugo MAGGI®, Salsa de Soya MAGGI® y Media Crema NESTLÉ®
Creado por: Mariana Ortega/ Tatiana
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Ingredientes
- 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
- 2 Piezas Chile chipotle de lata
- 1 1/2 Cucharada Sal con cebolla en polvo
- 1 Paquete Queso crema a temperatura ambiente (190 g)
- Gramo Cebolla morada fileteada
- 5 Piezas Limones su jugo
- 2 Cucharadas Salsa de Soya MAGGI®
- 2 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI®
- 2 Cucharadas Aceite de ajonjolí
- 1 Cucharada Ajonjolí
- 2 Piezas Medallon de Atún Dolores® Premium cortado en láminas (140 c/u)
- 8 Piezas Tostadas
- 1 Pieza Cebolla fritas, crujientes
¡A cocinar!
Licúa
Marina
Unta
Consejo nutritional
Camina diariamente por 60 minutos.
Consejo culinario
Puedes sustituir el aceite de ajonjolí por aceite de oliva.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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