| Carbohidratos | 9.5 g |
| Energía | 278.2 kcal |
| Grasas | 19.9 g |
| Fibra | 1.1 g |
| Proteína | 16.2 g |
| Grasas saturadas | 9.2 g |
| Sodio | 1295.8 mg |
| Azúcares | 3.7 g |
Total
40dificultad
Fácilcosto
Tostadas de atún con chipotle
Por Mariana Ortega/ Tatiana
Prepara unas TOSTADAS DE ATÚN CON CHIPOTLE con el Jugo MAGGI®, Salsa de Soya MAGGI® y Media Crema NESTLÉ®
Utensilios
Licuadora
Nevera
Ingredientes
Porciones: 8
- 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
- 2 Piezas Chile chipotle de lata
- 1 1/2 Cucharada Sal con cebolla en polvo
- 1 Paquete Queso crema a temperatura ambiente (190 g)
- Gramo Cebolla morada fileteada
- 5 Piezas Limones su jugo
- 2 Cucharadas Salsa de Soya MAGGI®
- 2 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI®
- 2 Cucharadas Aceite de ajonjolí
- 1 Cucharada Ajonjolí
- 2 Piezas Medallon de Atún Dolores® Premium cortado en láminas (140 c/u)
- 8 Piezas Tostadas
- 1 Pieza Cebolla fritas, crujientes
¡A cocinar!
Licúa
- 1.1.-Licúa la Media Crema NESTLÉ® con el chipotle, la sal con cebolla y el queso crema. Para el marinado, mezcla la cebolla, el jugo de limón, el aceite de ajonjolí, la Salsa de Soya MAGGI®, el Jugo MAGGI® y el ajonjolí.
Marina
- 2.2.-Marina las láminas de medallón de atún durante 30 minutos en refrigeración. Retira las láminas de atún y cocina la mezcla del marinado hasta espesar ligeramente.
Unta
- 3.3.-Unta un poco de la crema de chipotle en las tostadas, agrega las láminas de atún, cebolla morada preparada y por último decora con las cebollas crujientes.
Consejo nutricional
Camina diariamente por 60 minutos.
Consejo culinario
Puedes sustituir el aceite de ajonjolí por aceite de oliva.
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