4 porciones
Porciones
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Fácil
128.535 kcal
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Ingredientes

  • 1 Cucharada Sazonador Líquido MAGGI® Cocktail
  • 1 Cucharada Consomé de pollo en polvo
  • 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
  • 1 Pieza Ajo en polvo
  • 1 Cucharada Azúcar
  • 2 Cucharada Ajonjolí
  • 1 Taza Agua
  • 4 Pieza Zanahorias Peladas y en laminas a lo largo
  • 1 Cucharada Aceite de oliva
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Preparación

  • En una olla con tapa, saltea las zanahorias en el aceite caliente junto con la cebolla en polvo el ajonjolí durante 3 minutos.
  • Agrega el agua y el consomé de pollo en polvo , Sazonador Liquido MAGGI®reducido en sodio . Revuelve, tapa y continúa la cocción a fuego bajo por 12 minutos o hasta que las zanahorias estén suaves y el líquido se haya consumido. Luego, incorpora el azúcar y cocina por 1 minuto más. Retira del fuego.
  • Sirve caliente.
  • A esta preparación le puedes agaragar crotones con ajo y mantequilla así como puedes cambiar el azúcar normal con moscabado o miel .
  • Las semillas de sésamo contienen una cantidad elevada de proteínas, además de eso son ricos en metonimia, un aminoácido esencial, también contiene grasas, pero estas grasas son buenas, son grasas in saturadas.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 109.58
  • Total de carbohidratos (g)  : 12.912175
  • Colesterol (mg)  : 0.4875
  • Energía (Kcal)  : 128.535
  • Grasas totales (g)  : 8.0269
  • Fibras dietarias totales (g)  : 2.78425
  • Hierro (mg)  : 1.37275
  • Proteínas (g)  : 2.635425
  • Sodio (mg)  : 939.829375
  • Grasas saturadas (g)  : 1.1742575
  • Azúcares totales (g)  : 7.3574